听着维师用温柔又有力量的给我们娓娓道来，内心一直在滋养。
禁忌报恶口，不说负能量的话，这一点让我深感愧疚。我会经常起情绪，哪句能够让对方炸毛，就说哪句话。此刻看到自己的恶毒的一面，最爱的人就说伤的最深。
把控好我们的两个口，一个入口一个出口。外扫境而内扫清，让我们内外统一，有干净的入口和出口，才会有健康的身体。此刻理解了老师的良苦用心，让我们与杂乱无章的生活告别，内外合一。
与万物连接，才会互相滋养。感恩所有为我们服务的所有人和物，实时感恩，实时连接。
此刻看到了自己丑陋的一面，懒惰、不够用心。比如这次的100天精进营，我并没有那么忙，可是自己找了很多理由，没有全心的对待。从这件事上，自己收获的也很少，不是课程没效果，是因为我自欺欺人，忏悔🧎♀️
说起感恩，其实一直给先生的关系有卡点，他每天在外奔波劳碌，有时候交代我的事情就比较急，我就会找理由搪塞，结果我俩就会不欢而散。接下来就是我执的节奏，不理他，反感他。没有去感恩他的付出，理解他，看到此刻的我有多么的丑陋，可是还是不愿意与我执和解。我知道这样很痛苦，可是又接受不了和解，应了老师那句话“讨厌痛苦的路，又喜欢痛苦的因”，惭愧忏悔🧎♀️
不喜欢对方就是缺乏爱的显现，由于内心的匮乏去选择对抗，从而导致匮乏。
此刻看到自己包裹的心，非常的刚强，没有化性。只有打开自己的内心，面对它接纳它，再去解决问题，而不是逃避。
生命需要自己掌控，需要驾驭。但这些自己颠倒过来，都是有情绪掌控、被理由掌控。
我们需要的很少，却占有了很多。由于自己的贪，也造成了很多的困扰和压力。可怜之人必有可恨之处，有这么发心的老师和团队为我们赋能，我何德何能有这么大的福报，此刻激起了我的慈悲心。让我感受到我的生活背后，有多少默默付出的人，之前我都觉得是理所当然。此刻感受到自己是一个多么孤独缺爱的人，匮乏、傲慢自私，自以为是，没有感恩的心。
感恩维师用深入浅出的方式，来唤醒我们的生命，如果大扫除是去除心地的杂草，那么今天就是给土地松土。
看到自己的虚伪，一个彻彻底底爱的匮乏着，身边最亲的人都没有爱好，忏悔🧎♀️
发愿：接下来与自己和解，用爱与先生连接，用爱与父母连接，用爱与子女连接，尽力从5分状态，经过100天精进达到9分，不再做一个爱的匮乏着。感恩维师及所有为精进营付出的老师及同修们，感恩！
