20170508晨读 关键词：刻意练习。 我们学了一项新的技能后想要强化这项技能，可以通过刻意练习这项技能来强化，从而提升自己的能力。一、最佳的学习方式不是独自练习，而日在情境中练习。在哪里用，就在哪里学。培养情境中练习有三个要点，001创造共同学习的氛围。找志共道合的人一起学习，可以共同进步。002找到榜样。榜样可能是现实生活中的老师，也可以是公开课视频或是书等。通过正确的引导和榜样的比较，能找出差距，少走弯路，加速进步。003多情境运用。知识是固定的，但具体怎么运用可以千变万化。练习是为了积累不同情境下的运用经验，而不是同一个情境下的简单重复。二、走出舒适区。练习的关键不是时间长短，只停留在舒适区，重复的练习不能带来提升，要跳出舒适区，打破过往的平衡，并及时调整，接受各种挑战，突破自身的局限，才能达到新的高度。三、保持动力。刻意练习需要长期的努力，关键是保持动力。动力可以来源于兴趣或来源于自己赋予的意义。保持动力的两个小技巧是清除障碍，找出干扰练习的事情，把影响力控制到最低。把练习分解成一些小目标，集中精神专注完成一个个小目标。创造共同学习的氛围、避免重复性机械的练习、保持动力拆解成小目标。
引伸阅读：1、学习0504晨读《如何拥有鼓舞人心的积极力量》中提到的第三点更聪明中提到不要待在自己的舒适区，要积极地探索未知的领域，通过学习不断缩小盲区。这个观点和今天晨读提到的第二点走出舒适区是一致的。
2、0420晨读《关键20小时，快速学会任何技能》中提到在正式训练前，要尽可能地排除一切可能会干扰你的事物，为练习扫清障碍。还有训练时要拆解你的目标，再复杂的事务，拆解之后都会变得简单。
3、0429晨读《在快速变化的世界里，如何加速成功？》中也提到利用平台和跟随良师的重要性。利用平台，能够提升效率，得到良师的指点，能够加速成功。
感悟：今天文中提到的知识是固定的，但具体怎么运用可以千变万化。练习是为了积累不同情境下的运用经验，而不是同一个情境下的简单重复。像我们每天晨读内容中吸收的经验和方法不是固定只运用在文中举的例子，自己可以触类旁通灵活运用。平时遇到类似的情况可以联想平时学到的道理和方法去学习提升个人能力。
