今天周一：
一早起来，听零极限清理音乐，清理身心，保持和平喜悦，准备上班。
春雨淅淅沥沥，带着儿子刚到楼下，还没上车，就接到同事小李电话，让我稍微绕点路去接她一下，我欣然答应。
小区里有一辆车停放得不合适，堵住了我的车，我小心翼翼地倒车，还是很费劲，难以出来，幸亏三楼邻居弟弟帮忙指挥，才S型地行进总算把车倒了出来。感谢这位弟弟！
昨天下午，一鼓作气完成了荔枝微课平台上孟老师自然拼读法的第六个课程，结束了拖延导致的能量耗散的状况，身心又轻松了很多。之后沐浴清净自身能量，再继续用中英文双语分享《轻而易举的富足》，还完成了《遇见未知的自己》第十四章的分享。昨晚很晚才睡觉，今晨六点多醒来，做完零极限清理，精力还不错。
到校之后，有小组长跟我汇报田的作业未完成，我让组长把他叫到办公室，他不来，还是我亲自把他从班里带到办公室。
田的学习态度不端正，书写潦草，还漏掉好多题目未做。
作为英语老师的我态度严肃，疾言厉色地批评他的学习态度问题。也表达了对他不尊重作业，书写不整洁的不悦。要求他改正错误，并且把漏题补上。
办公室里一片戾气，小小的空间里站满了因为周末作业未完成被老师们叫来教训的学生。还有一个老师在处理两个学生打架问题。
四年级某班学生朱有很多行为问题，亲女生，亲课桌，今早晨还拿伞把戳同学，一点不顺，就不分场合大声哭喊。老师问他为什么拿伞把戳同学，他就说是同学先惹他的，他必须还手，不还手的话回家会挨揍。因为他爸爸妈妈有言在先，在外面挨揍就还手，不要告诉他们，要怨就怨自己没用。所以，只要有人惹他，他就暴力相向，下手没有分寸。还有一次，拿杯子砸同学的头。
朱父经常到学校来，因为他儿子作业完不成的问题，老师只要开始说他儿子不好，抬手就打他儿子。还告诉老师们对他儿子一定严加管教，打骂都没问题。
孩子出问题首先是家庭教育出了问题，然后才是学校管理的问题。像朱这个孩子，在外面受了委屈，在家里得不到支持和正确的引导，在学校又因为经常惹是生非被老师责骂，你让他怎样健康正常成长！
还有一个学生魏，上学期很好，这学期表现反常，各科作业都未完成。午饭后，在我们学校食堂上班的魏的妈妈被语文老师叫到办公室，我趁机了解了他的家庭情况。
我问魏的妈妈最近家里发生什么事没有，他妈妈告诉我说前一段时间她和孩子爸爸吵架，还威胁魏的爸爸说要离婚什么的，还哭喊着要回她远在贵州的老家去，这一切都被魏看到了，魏的妈妈后来发现魏躲在被窝里哭过。
了解了魏的家庭情况后，我跟他妈妈交流孩子的教育问题，让她妈妈知道要想孩子安心学习，首先要给孩子一个安全温暖的家庭成长环境。她妈妈态度诚恳，表示为了孩子健康成长，安心学习，愿意与孩子爸爸好好沟通，相处。
跟家长沟通之后，我发现自己身心疲惫不堪，就赶紧闭目养神，听零极限音乐清理自己。
每天的工作环境就是这样的，老师们抱怨与责备学生完不成作业，处理学生们之间的打闹纠纷，有时候家长再被请来，办公室里这些戏码几乎每天都在上演，身处在这样的环境中，真的很难保持身心宁静。
稍事休息之后，能量恢复，我带着觉知，觉察自己的身心状况，情绪稳定，平和而宁静。
无论遇见怎样的环境，都能保持住自己的身心能量不受干扰，保持情绪的平和喜悦，确实很难，但是如果能够时刻带着觉察，察觉自己的责备、抱怨，照见“小我”又开始活动了，或是察觉身心俱疲，要知道立刻叫停，赶快回到自己的中心。
因为照见即是解脱！
作者简介 ： 孟莹，笔名梦影3，英语教师，国家二级心理咨询师，网文作者，迄今发表各类作品160万字以上。
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我的心理咨询师成长之路