今天早上8点起来的。
昨晚第一次12点10熄灯，翻来覆去睡不着，但是仍然控制住自己想要继续工作的冲动，告诉自己：早睡早起身体好！给孩子做个好榜样！
大概到三点多，才迷迷糊糊地睡过去了吧。
后来还尝试了听书《墨菲定律》，好像没有用，又换了流行网文，还是没用……最后试了催眠音乐，好像也不行。
后来发现，有一种叫做催眠白噪音的东西：有森林里的流水声，鸟鸣声，还有下雨天的声音……
嗯，就是这个！下雨的声音！对我最有效的催眠方式。
失眠的小伙伴可以试试哦。
早睡早起身体好2——下雨声催眠
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