我们就会有动机去控制自己的思考，不做别人手中任人塑造的泥人，最终，掌控自己的生活。
作为一个初始的思考者，想要获得进步、避免进入任何误区，就需要培养推理的信心，将推理作为我们获取知识和见解的方法。
为了成为一名思考者，你必须编制一套有效的训练计划，这个计划应该是你能够完成的，不会使你的负担过重。
每一天，你都要反复思考能够使你取得进步的策略。人类思维的发展就像人类身体的发展一样。理论指导、反复训练和及时的反馈是必要的。
做一只明智的乌龟，每天踏出坚实的一步，最终你将会走向成功。
为制订练习计划而建议的策略：（非常重要，重复了三次。重要的事情说三遍！）
1.利用“浪费”的时间，利用你常常浪费掉的时间来练习你的思维能力；
2.每天解决一个问题 ；
3.将思维标准内化；
4.坚持做思维日记；
5.练习思维策略；
6.重新塑造你的性格；
7.改变你的自我；
8.改变你看待事物的方法。
9.关注自己的情绪；
10.分析群体对你生活的影响
你要练习四种清晰表达的技能：①在开始说话的时候考虑一下自己的措辞是否准确；②用其他的语句详细表达你的意思；③从你的生活经验中找出例子来证明你要表达的意思；④利用类比、隐喻、图示、表格来说明你的意思。在清晰地表达自己的思想时，你要陈述、详细描述、说明、举例证明你的要点，也要经常鼓励他人这样做。（这是一个好方法，要经常提醒自己练习表达技能，因为表达技能是我的弱项，一定要挖掘好自己的潜能！）
在这一建议中，我们要练习改变自己看待事情的方法，将消极的事件看作积极的事件，将山穷水尽看成柳暗花明，将犯的错误看成学习的机会。
今天看到一个定理：ABC定理。A是发生的一起事件，B是一个人的信念或思维方式。因为B的不同导致结果C的不同。同一起外卖晚到，小Q淡定接纳这个事实，心情愉悦地吃点心、工作，小F却不淡定，一次又一次地打电话催外卖，还一直说要投诉外卖店，一直在埋怨，心情坏到极点，还饿着肚子。下午快开会了，外卖才到，但来不及吃了。小Q因为吃了点心，就决定把中餐留在晚餐吃。而小F却骂骂咧咧地，还得饿着肚子去开会，开会期间因为商家害怕被投诉，一直打电话给小F请求他原谅。一个重要的会议小F多次到外面接听电话，还受到了老板的批评。所以任何事都要从积极的一面去考虑，这样自己的心情愉悦，而且也会有好的结果在等待着！
只有依靠我们自己的力量，才能使自己生活得更加快乐和圆满。
