我们是如何陷入贫穷和忙碌的？
为什么穷的人会越来越穷？忙的人会越来越忙？
并不是因为他们不够努力，而是因为他们的大脑不够用了。
经济学告诉我们，“资源有限，欲望无穷”，因此该如何做最有效率的分配，就是经济学主要探讨的问题。
这本书的作者，用心理学的实证研究来重新解读了“资源有限”这个概念。除了物质是有限的，我们每个人的注意力也都是有限的。
想要知道你的注意力，多有价值吗？看看现在的媒体在吸引流量上做的努力就知道了。
贫穷和忙碌并不是单纯因为缺少金钱和时间，而是一种注意力的匮乏。
“稀缺”抢夺注意力
我们的大脑越缺少什么，我们就会越关注什么。
我们注意力是有限的，因此当我们注意了某项事物的时候，我们就没办法注意到其他的事情。
由于生存本能，人类倾向于去注意自己所没有的东西。在原始社会，这是生存的关键，如果我们不把注意力放在如何争取稀缺的食物上，我们很可能就会饿死。
虽然现代社会，已经不需要我们如同原始人般的去狩猎采集，但是我们的大脑还没有演化的这么远，因此我们还是会本能的去关注自己缺乏的东西。
可以说“稀缺”会使人变笨，有研究指出，在节食减肥时，如果长时间处于饥饿状态，人们最常想到的就是食物。
所以“稀缺”会让我们不得不在智力跟控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日，生活就会变得举步维艰。
贫穷和忙碌是如何控制我们的大脑的？
“稀缺”的本质，其实就是不宽裕，书中举例了一个很形象的例子，一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。
所以有一句玩笑话是这么说的，你看那些主动实行极简主义的人，其实他们都很有钱，不然怎么敢丢这么多东西？
人民币100元，对于富人跟穷人的价值是不一样的。
当我们钱不够用的时候，我们的注意力就会集中在匮乏的事物上，就没有这么多心思去想其他事情。
比如说如何提升自己的能力，或是如何寻找更好的发展机会，只能够去追逐短期的利益。
当我们的时间不够用的时候，我们也就忙着处理眼前的事物，而没有办法去长期规划。
因为缺乏整体的规划，未来该做的事情，又一件一件的堆到眼前，导致我们越来越忙。
并不是因为我们不努力，而是因为光要解决眼前的问题，就耗掉了我们大部分的注意力。
如何从稀缺走向富足
那究竟要如何走出穷忙的恶性循环呢？
首先，最重要的是要防患未然，因为一旦陷入“稀缺”的陷阱，我们的注意力被占据以后，状况会变得棘手。
因此，在一般人身上要留有余裕或建立一些保险机制，以防落入穷忙的恶性循环。
比如说，在金钱有余裕的时候，需要为自己和家庭保留3到6个月生活所需的存款。在时间充裕的时候，提早规划安排未来要处理的事项，并且在日程表上留下空隙。
而当我们开始感觉钱或时间不够用时，我们就更要意识到自己的注意力目前是处于紧缺状态。
在这个时候，我们需要强制自己先停下来，重新盘点自己的资源还有状态，有哪些事物是我们可以断舍离的？
想办法为自己创造余裕，例如戒掉花钱的不良习惯，每天留一些时间复盘等等。
那我们又如何应对日常生活中的稀缺呢？
第一个方法就是把重要的事情放入我们的注意力内，虽然我们会有管窥之见，但是只要把重要的事情拉入管子内，我们还是可以将注意力放在上面，至少我们的注意力是用在更有价值的地方。
第二个就是要节约的利用我们的注意力，要分配我们有限的信息处理能力。
若是将一些不重要的事情标准化，就可以减少不必要的注意力损耗，规律的生活可以帮助我们增加注意力的带宽。
只要规划和管理好自己的注意力，稀缺问题就会迎刃而解。
