心赏谭先生
亲爱的谭先生，天天在家里都是一日三餐的事儿。我反正是只管吃，其他的我就不操心了。早上我还未起床，你就出去采购生活所需了。只用吃吃睡睡的幸福日子，可能也是百年难遇的哦！
心赏儿子
亲爱的儿子，起来得比较晚，询问你吃蛋炒饭不，你说暂时不饿，等到下午四点时候再问你现在需不需要吃，你说行，我马上领命！开启我典式蛋炒饭，鸡蛋两个，剁辣椒、老干妈、生抽、盐翻炒，大火、小火轮流转换，把米饭炒出一粒粒，最后调入香油出锅。一碗色香味俱佳的蛋炒饭呈在儿子面前，不是我自夸，保证吃得一粒不剩。果不其然如此，待他吃完，我又把一碗削皮、切成小块苹果摆放在他面前，顺便和他能说上两句话。原来做妈做得有多嚣张，现在就有多诚服。不过只要你喜欢，妈妈也是愿意。
心赏自己
亲爱的自己，今天听了好几遍《接纳力》的音频。听着听着我就会开小差，想想专门用这种方式看书的人真是牛逼，现在我才发现我是专注力不太好的人。倾听、共情、划界限是目前学到的主题，让我耳目一新，仿佛打开了一扇窗，知道没有用，知道并且使用上了才是真正的有用。
