致自己：愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有野心，有光芒。
一、本周完成任务情况
工作事件：
1）日常工作，五一假期回来后一直上班
2）落实固定资产责任到人任务，繁琐的工作需要细心和耐心
3）滞留件处理，争取每天都看一遍，
个人提升：
1）简笔画练习，坚持5天，画画6幅，有两天没有画画，让自己懒一下，哈哈
2）阅读《你的气质里，藏着你曾走过的路》，从每一篇小故事中感受作者的认真和收货，通过身边的故事来反观自己的想法，从而得出感悟。
3）坚持每天写晨间日记，花费时间比较长，基本要一个钟，自我对话，反思，更看重的是自己是否有成长
4）Upday好声音21天打卡，从加入开始，坚持每天打卡
5）听徐洁老师的好声音课程，练习好声音
健康&美丽：
1）敷面膜6次，养成洗完澡后敷面膜的习惯，开心
2）本周早餐、晚餐自己做饭，外卖次数减少，可以多了解一下健康的饮食，比如健康的减脂餐，少吃多餐
3）跑步2次共15km，来大姨妈了，跑不了，不过不用担心5.20参加不了跑团的活动了
4）坚持早起5天，有两天起来打完卡又回去睡觉了
周末愉快~以下是本周的周末统计：
你已累计早起打卡239天啦，过去7天，打卡7次。星期六05:08最早，星期四06:12最晚，平均每天05:38起床。
娱乐放松：
1）听歌
2）听刘轩的电台：幸福的最小行动，有一集姐姐和弟弟一起玩城市规划的游戏，感受颇深，家长慢慢引导孩子，努力去理解孩子，真的很棒
人际关系：
1）周日在天河33那边住了一个晚上，累、困，早早睡觉了，想念莹在广州的日子
2）周日5.13参加了一次行动派的线下活动，王永革老师分享九型人格，第一次见伊万卡，认识了雪瑞、团子，希望下次还能一起玩
家庭事件：
1）打电话给爷爷一次，妈妈3次
二、自我反思
1.坚持每天写晨间日记，好像不记录的话，我很难想起我今天做了些什么，所以为了内心的不慌乱，我还是坚持花时间去记录。要改变的是走：记录-反思-总结的路线，不能总是停留在浅浅的表面。
2. 培养阅读的习惯第二周，基本都能保证每天看书一个番茄钟，并且返回千享读书团读书打卡，100天的活动，我目前为止只坚持了一半的天数，30多天，现在准备重新回归读书打卡，自我监督。
3. 工作上就是希望把事情做好，留更多的时间去提升自己，关注个人成长。
三、下周目标规划
1.运动方面不下雨的情况每周跑步3次，下雨的话，用keep代替；看了千亿发的韩国跳舞减肥操，我可以好好学学乱跳一通了
2.依旧坚持培养阅读习惯：每天花费1个番茄钟的时间阅读，并且输出心得，这是最低要求
3.龙兄60秒60天演讲训练打卡，坚持每天早上9点之前完成打卡，或者也可以前一天录制好，等第二天早上起来发到大群/小组打卡
4.upday好声音打卡，坚持21天打卡
5.学习健康饮食的知识，了解健康减脂餐
