从初中开始，我就开始以一个悲观的状态出现，或者初中之前的小学也是，但小学的事情已经忘记了。从初中开始到现在的回忆，发现很多都是不开心的。最多的就是因为人际关系，例如爱情，友谊，我发现自己很“自卑”，“不自信”，“情绪敏感”，“消极”，“想很多”，“脆弱”，“玻璃心”，“矫情”，“胆小”等等。分析自己后，我发现每一段友谊的关系里，我都会和对方发生矛盾，会处得不快乐。到底是为什么。我会经常不快乐，高中第一次接触积极心理学，会发现自己释怀了很多，高中毕业后，在积极心理学的影响下，我改变了挺多的，每天都开心积极，对生活热爱了很多。但是，我还是很容易消极，和朋友闹矛盾，还是多年不变的哪几个原因。上大学后，我很快乐，很热情生活，很积极，越是深入一个圈子，越是压力大，和接受一个协会之后，我更是变得每天郁郁寡欢。这是因为压力大了，我不会调整自己。
〔1〕初中、高中
都是消极不快乐状态，感觉好槽很痛苦：和朋友有矛盾，容易因为一些事情就心态崩溃和伤心，高考的压力让我也让我变的焦虑不安，不乐于去交际
〔2〕高中后期
接触积极心理学，第一次知道可以这样改变自己
〔3〕大学大一初期
积极心理学对我的影响还是持续的，我很快乐，很积极，很热爱生活。
〔4〕大学大一后期大二生活
这段时间里，同样地，消极回到我身边，我经常需要自我调整，但我的生活就像是21天的消极换来1天的积极，与朋友也是一月几矛盾，一周一矛盾，会长的巨大压力也使我变得不安。因为人前笑的很热情，人后我会安静下来，沉浸在自己的世界里面，没有一点生气，我总是会长，过了大三，不用当会长我没有压力，我就会重回大一开学时的活泼啦。对于以上，我一直觉得自己的心理是不健康的。但是我不知道如何去解决。重读积极心理学，我对自己的问题更清晰了。
不是说没有了压力，我就会变得快乐。不是说21天的消极换来1天的快乐就是快乐。重复的纠结几个问题，会很累。
同样地，压力少了，只是导致我消极的因素变少了，但是人际处理和生活变化的压力依旧存在，什么时候又回到这个状态依然有可能，另外一个肉不可能一直安逸，你不去追求就不会有追求上的压力，但是这不现实。
