1、我们越是知道我们想要什么，将去往哪里，别人对我们的影响将更小。当我们的目标和前进的道路模糊不清晰时，我们就越容易受他人和周围的环境所影响。
这个我深有体会，很多时候我们被告知目标要清晰，但大多数时候我们并不知道这样做真正有什么好处。当我们内心能够认清楚自己， 并且目标清晰时，我们向外界所传达出的信息也是清晰的。你向外界传递什么样的信息，你就会得到什么样的结果。
当我们面对考试时，我们有很清晰的量化标准，因此目标相对很清晰。但是出了校门之后，我们发现我们的很多行为没办法像考试那样直观的去量化，因此突然就不知道怎么去做了，目标不聚焦，打出的拳头也是散的，没有劲儿。
我现在就感觉无论是工作还是生活中学习英语和读书，没有很明确的目标，因此很长一段时间内感到精力也花费了，但是进步很慢。这时候我应该学着把目标量化一下，比如学习英语，一年之后听说读写具体要达到什么水平；锻炼身体，半年内俯卧撑和引体向上一次性要能完成多少次……
2、不要强求别人能够理解你
我们总是能够听到这样的抱怨，“为什么别人就不能理解我一下呢？”抱怨别人不理解自己其实是不公平的。首先，我们自己都不一定能够理解我们自己；其次，正确无误的向别人表达自己并不是一件容易的事情。
所以，期望他人理解我们，有两个前提。一是我们必须能够清楚地认识我们自己；二是我们需要提高自我表达能力，能够很好的向外界表达自我。
