今天监考，有个同学站在座位前大声说：老师，答题卷怎么写啊？
我听到了，没理他。
他继续大声问：老师，答题卷怎么写啊？
我仍然没理他。
想着，不理他他就不问了。
没想到，他不屈不挠地继续问：老师，答题卷怎么写？
我忍不住了，看着他，盯了一会，没好气地说：想怎么写就怎么写，考试一辈子了，还不知道答题卷怎么写？
说完，我就觉察了。
觉察到自己的愤怒：第一，他离那么远，大声小气地这样问，让我很不舒服，觉得他很礼貌，也觉得自己被冒犯了。
第二，我预设他是故意地，故意问这样简单幼稚的问题，想撩拨我说话，挑战监考老师的权威。
对第一种情绪和感觉，我可以非暴力，直接表达：我不喜欢你这样大声小气离得远远的地跟我说话，我觉得有点被冒犯了，你可以不可以走过来，小声问我呢？
对第二种想法与我的预设有关，是我的内心戏，当事人也许不是这样想的，也许他是真不知道呢，一旦我有这样的假设，我的内心会有很大的波动，我不会去考虑他的想法，也不会去做现实的检验了，只是顺着自己想法行动。
