20191201复盘日记

图片发自简书App

昨天家人聚会，感觉亲情，让人温暖。

虽然有事，也完成了写作200多字，看书半小时，跑走3公里。

面膜也做了。

昨晚睡的早很有收益，看来每天还是要早点睡，很有效果，早上可以早起，人还很精神。这个是需要下一步深入做好的。

昨天聚会，很开心，又吃多了，对于食欲的自知很重要，需要自己深入的认识。

偶尔的需要放松一天更重要。

不能光干活，需要偶尔的放松下来。

让自己真正的放松下来，成为自己，不去讨好谁，也不依赖谁，自己虽然成长慢，也是最好的自己！

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