3月28日

我儿子对英语又有浓厚兴趣了，日语又学得这么好，现在还是焦虑，就是想考得最好，给自己压力太大。我得给儿子精神方面私聊，没事打电话得聊聊，让儿子减轻心理上的负担。儿非常优秀，我骄傲我自豪啊。

人生百态，包罗万象，看看大街上每个人的表情形态，体态，包括语言等等都不一样。世界上每个人都是不一样的，就像小的时候学过一篇文章一样，世界上没有两片完全一样的叶子。

既然我们都这个，都是这个世界上的唯一，那么唯一的爱要给自己，唯一的包容要给自己，唯一的快乐和幸福也要给自己，因为自己就是唯一呀，给了别人那就不是唯一了。

以后开车遇到红绿灯之前，我一定要减速，而不是最近有两次加速后还是犹犹豫豫的停了，这样不好，会有潜在的风险和危险呢。咱们人这辈子安全永远是最重要的，为了别人的安全，更为了自己的平安。平安就是福啊。当然了，也包括公交车，离公交车远一点，现在公交车也挺猛啊。

谢谢我老儿子让我如此高兴，昨天打电话的时候，特别是主业英语学习的劲头更上来了，真棒。

谢谢老郭同志，离岗后首次以大闲人身份来我们办公室，聊得很愉快啊。人家要旅游去了，人生的另一个篇章开始了，祝福他。

谢谢老领导关心我的痛风问题，让我坚持练站桩，虽然昨天站的姿势不对，有点不舒服，但是毕竟是开始了，我每天纠正下去，坚持下去一定会好的，谢谢，谢谢，谢谢喽。

每天都有新收获，每天都有新进步，每天都有好生活，每天都有好心情，每天都是好日子。

种花就是种自己，你只管爱花爱自己，你的人生一定会春意盎然。

我的第6种运动方式，金鸡独立。

我老儿子真好，突破了自己，现在英语也上进了，日语学得更好，昨天听他说整个日语班里面没有一个通过n1考试的，儿子上了补习班就能通过国际考试，给老儿子点赞。他说在公园里徘徊了两个多小时，终于给他的南开大学日语老师沟通了一下，也算突破了自己吧。儿子继续努力，继续加油，爸爸相信你是最棒的。学习是爸爸一生的乐趣，儿子你更要趁着年轻好好的学习，不要管着未来，不要为未来，做好当下就行了。

人不博览者，不闻古今，不见事类，不知然否，犹目盲、耳聋、鼻痈者也。

树老招风，人老招贱。

3月29日

星期五

梁启超说过，万恶懒为首。

最近总练站桩，腰都练废了，看来做任何事情都要有个度，不要天天过于的痴迷和研究，包括昨天金鸡独立，这个左脚和右脚多少都有点疼痛的感觉，要注意。

循序而渐进，厚积而薄发。

其实我对生活的欲望很小，人这辈子很多的焦虑都是因为目标定的太高。今天还没管怎么样呢，就考虑明天会发生什么，明天会多难，永远对明天抱有恐惧，这样的人，你说今天能过好吗？你的生活品质能高吗？不可能的，过好生命中的每一天，过好生命中的每一个今天才是最重要的。

腰有点不得劲儿，可能跟早晨的时候靠在墙上姿势不正确，没有支撑物有关系。我要注意了，早晨起床之前的姿势调整调整。

掌握了一个好方法，脖子不离开领子，就能让颈部舒服一点。

人生的每一天，你的状态都是由选择决定的，你的心情是由状态决定的，你每天的好与坏，苦乐年华，也都是你的每一个思想决定的，每一个选择的选择。

理论上每一天有无数的事情，在这无数之中选择哪一件哪几件是非常重要的。不要盲目选择，也不要天天重复的选择，要从一而终，坚持做某一件事情都会成功。

心思过滤，忧虑将来的解决好办法，就是身体一定会有反应，那么哪边反应不好就敲哪里。关心自己的身体，敲那个部位就好了。

永远不要在意别人的看法感受，永远要活好自己，做好自己，也是保护好自己，爱护好自己。

今天天真好啊，真暖和，我关注了一下番茄小说网，看可能在这方面有所突破。

人呢，心里不能有事儿，心里没有事儿，空空的，感受生活的美好那是最好的。天天脑子里净事儿多累呀，领导说的对呀，春天要养肝呢。养肝的方法，其中之一啊，就是要多吃青菜，不要有忧愁，不要烦恼，不要满脑都是事儿就不淤，要调好心情，不好你就淤堵出问题啊。这方面我还要调。

心中无事，自在天地呀。万类霜天竞自由。看苍茫大地，谁主沉浮。

春天是万物生发的季节，春天一定要多出去，去地里踏青赏花赏美景啊。

我也可以尝试着写写小说，能力还是有的，关键是我什么时候开始。例如我研究每个名人，以每个名人为主，写他们的故事和小说不挺好吗？例如南唐后主李煜，戏说南唐后主李煜。当然了，我需要备功课，全面了解李煜这个人，包括南唐的背景，以此来写一个长中篇小说吧，5万字左右吧。

作为一种乐趣，不要作为一种目标和要求，每天必须学多少，想写就写，不想写就不写，随性和自由，不要给压力，不要有目的，我需要每天日更多少字，需要多少点赞的，多少粉丝，那都没必要，如果我过多的关注这些东西，那作品写不好的。

3月30日

50岁不分漂亮不漂亮，60岁不分职务，大小70岁不分钱多钱少，80岁不分男女了。

我以后写小说等也要遵循十二原则，通俗易懂，情感共鸣，蕴含丰富。

微笑即花语。与其拧巴地去对这个世界爱恨交加，不如，静静地，喜乐如花。微笑向暖，春天不远。

知足感恩，幸福紧跟。热爱生活，生活才会报之以歌。

珍惜当下，日子才会活色生香。

千保健万保健，心态平衡是关键。

好心情，就是无限风景；

好心态，就是阳光万丈；

好心眼，就是春风十里；

好心思，就是与人为善。

古人云，气机不畅，百病丛生。

高高兴兴每一天，快快乐乐度余年。

人生能做自己喜欢的事儿，就是养生。

高尔基说，快乐，是人生最伟大的事情。

美好生活，操之在我；

开心快乐，天空海阔。

所有的大病都跟情志有关。贪，伤肾；嗔，伤肝；痴，伤心；慢，伤肺；疑，伤脾。”

今天是星期六，潇洒喽，玩儿喽，阳光明媚，温暖春天喽。

天天是星期六，天天是星期天，我们应该有这样放松的心情，星期一就紧，星期五更紧那不行，我们天天是星期天，天天是礼拜日。我们心中有一个虔诚，有个念头，就是开开心心的享受生命中存在的每一个时刻，不要受外界的干扰，内心平静安静悠闲。

我感知，因此我存在。我思，故我在。

纪德说：“我绝不走完规划好的一条路。”对他而言，生命就是一场无止境的探索，人在生活中学会生活。

而最重要的，是成为自己，做自己，让天性得到自由发展，享受真正的生活。

你要把夜晚视为白天的归宿，要把清晨视为万物的生长。

一天的烦恼，一天当就够了，明天自有明天的烦恼，明天也自有明天的希望。

人就是为幸福来到世间，自然万物无不这样。正因为努力寻求欢乐，植物才发芽，蜂房才酿满蜜，人心才充满善良。

一念之间，生命的状态其实千差万别。幸福说到底，终究是自己的事情。

最好的修行：把脸皮养厚，把内心养狠。

这个世界上你在乎什么，什么就伤害你。

今天儿子听了一堂博士论文答辩课，有一个女博士今年50多岁了，教书教了30年又重新向学历发起冲锋。她的孩子应该已经大学毕业了，真励志啊，真是我的榜样啊。人人都需要榜样，人人都需要努力，人人都需要不断的挑战自己。啥叫成功啊？成功是要认可自己，提升自己，不能说50多岁了就啥也不干了，50多岁刚刚开始。

每天拉伸，健康身心。

存在即快乐。

时间总是滚滚向前。过去、现在、未来，其实都是同一个自己。

以顺其自然的态度，过随遇而安的生活。

杨绛先生说：“这世间有太多的猝不及防，有些东西不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴吧。”

路遥说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。”

福由心生，心由赡养。

有人五十正当年，

有人五十赴黄泉，

有人五十在拼命，

有人五十享怡年。

人生最多三万天，

世间轮回是自然，

岁月年华留不住，

人间没有不老仙。

欲寡精神爽，思多气血衰 。

我老儿子太优秀了，这段时间焦虑，把日本文学的10本书都买了，其实看一本就行，这小子对自己要求真好啊。爸爸相信你，你一定是最棒的，该报班报班不要心疼钱，因为你学习，爸爸给你花钱高兴。

3月31日

有些人少吃是傻瓜，少吃不是长寿，而是减寿，不是减肥。出问题得有两个条件，一个是消耗和吸收的关系，你工作太累，你少吃不废了；你天天情绪焦虑抱怨，情绪是很影响消耗的，你情绪不稳定，你就是要多吃，悠闲的时候可以少吃，一定要注意了。

人生本过客，何必千千结。

只要脸皮够厚，到哪里都有朋友。

饿死不吃敌人一口饭，渴死不喝汉奸一口水。刚才我以沉重的心情参观了聊城革命烈士纪念堂。绝大部分革命先烈都是二三十岁在抗日战争，抗美援朝战争，解放战争，淮海战争，鬼子扫荡，云南老山前线等战争中，光荣牺牲的。

我们现在的幸福生活是他们用鲜血换来的，我们现在的美好日子是他们用顽强的精神，不屈不挠的意志，同敌人艰苦搏斗牺牲自己换来的。我们今天的生活必须要珍惜，我们要沿着老一辈的足迹向前进，像所有的英雄鞠躬，向你们致敬，革命英雄永垂不朽！

今天骑行主要走小道，刚才上朱雀街，走了一圈，一个个小屋子富丽堂皇的，可惜呀，一个人没有啊，这些老板砸的钱全废了。

刚才碰见两个哥们儿，从天津来，骑行到杭州，京杭大运河到达聊城这一块。我给他们推荐上古楼，山陕会馆和铁塔，哥们得50以上，厉害厉害，大包大包的，哎呀，到时候我退了我骑啊。

刚才给儿子转了7000块钱，用于考研线上补习班专用，相信儿子一定能学好，爸爸对你充满期待和信心。

在在这个世界上，在乎你身体和情绪的人，连5个手指头的人都没有。