2018/12/11

有多自律就有多自由。

【今日天气】  睛  12-18度

【早睡早起】22:51-6:05

【践行天数】46/90

【昨日青蛙】

1.效能小组会议完成✅

2.工作安排完成✅

3.与朋友喝茶完成✅

【昨日反思】

1.健康/成长、坚持拉伸动作、听《道德经》《叶武宾100讲》《英语》、偶尔也有午息一下！一日三餐有安时吃！

2.工作时间专注、购买窗帘、与小伙伴们交流的方向、下一步如何开展！

3.与朋友一起喝茶聊天、聚餐也是一种放松的状态！

4.早起与效能小伙伴们快乐分享、很开心的事情！

【今日青蛙】

1.跑步/听书

2.工作计划

3.外出办事

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开✊3.坚持学习、关注个人成长

【感恩或小确幸】

1.感恩天地阳光雨露。感恩国家培养妇幼。感恩农夫辛勤劳作。感恩父母养育之恩。感恩辛勤教导、感恩朋友关心帮助。感恩家人相亲相爱！感恩老公一起运动！感恩一起分享美食！感恩一起上下班、是我喜欢的感觉！