记得一位高中辍学的来访者说过，他第一个要解决的问题是去上学，然后再去面临学校里的其他问题，因为有些问题只有在那样的场景下才能碰到，也只能等碰到了再去面对。
其实这句话对于我们这些貌似健康的人来说又何尝不是呢？今天我们展现在别人眼里健康光鲜的样子，只是在这些特定的环境里的样子。或者说是已经在这样的场景下修复了很多坑洞后的样子罢了。而人生中还有些“大坑”不是修复一两次，或者脱离实际用预设场景来修复的。你也只能去建立一个这样的场景，不断地碰到问题，然后去处理问题。而这些问题大多是早年间的未完结情绪造成的。我也是在最近的处境中有了这样的觉察，以为自己准备好了，但面对实际状况时依然会用早年的模式进行应对，不自觉地会让自己孩子般的委屈，付出与得到的失衡感，内心会上演一出出的被害者的戏码。我内心深处还是会有自己不值得被爱的信念，对于爱的匮乏感会不时地冒出来。会用别人的言行来衡量自己被爱的分值。你看，就是这样把对自己人生的责任和主动权就轻易地交出去了，不对自己的人生负责任，还一味地指责对方没有重视自己，其实自己又何尝重视过自己呢？
不管是西方的心理学家，还是东方的先贤都说过先从自己出发，西方人说先爱自己，装满自己的爱箱然后去爱，就会得到更多的爱。东方人说修身，齐家，治国，平天下。只有把自己修理好了就自然能处理好一切关系了。那么在什么地方去修身呢？到生活中去，去体验一切要体验的，然后这些体验中去感知，去做出调整。重要的是自己去生活，自己去承担和负责任。你有多大力量来感受这些的委屈和被伤害，有多大的力气和精力去指责别人，你就有多大的力量来让自己变得积极和幸福。你的生活要怎么样完全由自己来决定，而不是等待他人来负责。这是今天学习后的觉察。
