这首诗是葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿所作，全诗如下：

你不快乐的每一天都不是你的：
你只是虚度了它。无论你怎么活
只要不快乐，你就没有生活过。
夕阳倒映在水塘，假如足以令你愉悦
那么爱情，美酒，或者欢笑
便也无足轻重。
幸福的人，是他从微小的事物中
汲取到快乐，每一天都不拒绝
自然的馈赠！从微小处寻觅快乐，拥抱属于自己的生活

在纷繁复杂、快节奏的现代生活中，我们常常被各种各样的压力、烦恼所困扰，以至于忽略了生活中那些细微的美好，忘记了如何真正地去生活、去感受快乐。葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿的诗作《你不快乐的每一天都不是你的》，宛如一记温柔却有力的警钟，唤醒了我们内心深处对快乐生活的渴望与追求。

诗中开篇便掷地有声地指出：“你不快乐的每一天都不是你的：你只是虚度了它。”这句话宛如一记重锤，敲击在我们的心灵深处。我们常常在忙碌与奔波中迷失自我，为了所谓的事业成功、物质追求，不惜牺牲自己的快乐时光。我们把时间都花在了追逐那些看似重要却遥不可及的目标上，却未曾意识到，当我们在追逐的过程中忽略了内心的快乐，那么这些所谓的“成功”又有何意义呢？那些没有被快乐填满的日子，不过是生命中一段苍白无力的空白，是我们虚度的光阴，而非真正属于我们自己的生活。

诗人进一步阐述：“无论你怎么活，只要不快乐，你就没有生活过。”这句话更是深刻地揭示了快乐之于生活的本质意义。生活，不仅仅是一连串的事件和经历的堆砌，更是一种内心的感受和体验。如果我们在生活的每一个瞬间都无法感受到快乐，那么即便我们拥有了再多的物质财富、再高的社会地位，也依然无法称之为真正地“生活过”。生活本应是一场充满色彩与活力的盛宴，而快乐，就是这场盛宴中最不可或缺的调味剂。没有了快乐，生活便如同一杯索然无味的白水，毫无生机与魅力可言。

那么，快乐究竟从何而来呢？诗人给出了答案：“幸福的人，是他从微小的事物中汲取到快乐，每一天都不拒绝自然的馈赠！”这句话如同一盏明灯，照亮了我们寻找快乐的方向。在我们的生活中，其实充满了无数微小却美好的事物，只是我们常常因为过于匆忙或麻木，而对它们视而不见。清晨的第一缕阳光透过窗帘洒在脸上，带来温暖与希望；午后的微风轻拂过脸颊，带来清凉与惬意；夜晚的星空璀璨夺目，引发我们对宇宙的无限遐想……这些看似平凡无奇的瞬间，其实都蕴含着大自然最真挚的馈赠，只要我们用心去感受、去欣赏，便能从中汲取到无尽的快乐。

当我们学会从微小处寻觅快乐，便会发现生活其实处处充满了惊喜与美好。一杯香浓的咖啡，一本引人入胜的书籍，一段悠扬的音乐，一场说走就走的旅行……这些简单的事物，都能成为我们快乐的源泉。我们不再将快乐寄托于那些遥不可及的梦想或他人的认可，而是开始珍惜当下，珍惜身边的人与事，珍惜每一个平凡却又独特的瞬间。我们学会了在忙碌的工作之余，给自己泡一杯茶，静静地享受片刻的宁静；学会了在疲惫的生活中，找寻那些被忽略的美好，用一颗感恩的心去拥抱这个世界。

当我们真正地拥有了快乐，生活便会焕发出别样的光彩。我们不再被消极的情绪所左右，不再在困境中迷失自我，而是能够以更加积极、乐观的态度去面对生活中的种种挑战。快乐赋予了我们强大的内心力量，让我们在风雨中依然能够坚定地前行，在挫折中依然能够保持微笑。我们开始明白，生活本就是一场关于快乐的旅程，而我们，就是这场旅程中唯一的主人。只有当我们真正地掌握了快乐的钥匙，才能让自己的生活变得丰富多彩，才能让每一天都真正地属于自己。

费尔南多·佩索阿的这首诗，不仅仅是一首优美的文学作品，更是一份关于生活的指南。它提醒着我们，在这个纷扰的世界中，不要迷失了自己，不要忘记了快乐才是生活的真谛。让我们从现在开始，从微小处寻觅快乐，用心去感受生活中的每一个瞬间，用快乐去填满生命的每一个角落。如此，我们才能真正地拥抱属于自己的生活，让每一天都充满意义与价值，让生命绽放出最绚烂的光彩。