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没有记录，就没有发生！
【90天践行三个目标】
1. 十三周跑步计划
2.早睡早起
3.阅读：每月读书2本，听书3本，1篇读后感
【盘点成果】🦋🦋🦋
【目标一】这星期跑起来脚有点不舒服，改为走路
【目标二】有两天在6点半左右起床
【目标三】已完成一本阅读
【健康】人觉得有点疲劳，睡眠不够
【学习】学习pop课程小字练习
【好习惯打卡】
早起 【5/7】
早睡 【7/7】
检视 【1/7】
阅读 【5/7】
运动 【6/7】
冥想 【0/7】
整理 【1/7】
【个人学习和成长】坚持练小字每天1-2篇
【家庭】
❤️[爸妈]给妈妈打电话问候身体状况
❤️[大家庭]姐姐有点受伤，电话关心
【社交】和朋友结伴去工作，负责接送
【小确幸】
1.一周一花
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2.女儿是个好帮手
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3.女儿学会了跳绳
【反思感悟】这周有点懈怠，心里想着要去做很多事情，但没有很好的行动，班会中马老师的分享和别的教练的分享让我有了很大的能量，梦想要落实到具体动作中。
【下周重点】
1、完成安排的拜访工作任务
2、完成烘焙课程
3、完成一篇读后感
