周长胜 大海2018年1月8到14日
周检视
一 健康
早起7天， 平均起床时？时间5:40分，
打卡记录最早5:31，最晚5:59
运动4次，平均每次6公里，累计24公里！骑行10公里
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未完成制定的周目标30公里！
早睡情况：1天23:30前睡觉，3天13:00-14:00间睡觉！目标是23:00前睡觉！
早睡板块作为下周重点培养的习惯！
二 家庭
❤脱单计划约会1次❌未完成
❤给父母打电话 ✅
三 事业
❤品牌营销完成课件，练习1次✅
时间管理分享一次
四 人际
❤参加一次线下8人小组第一次线下会议✅时间管理。
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认识链接艺文社伙伴。
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国学崔老师，云尚庄园 暮总，何总。
五 学习
❤樊登读书：完成可复制领导力听2次
路长全营销收费课堂FM听了5章节，
内餐收费音频听了2节！
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❤读书1本秘密，并且写读后感❌
❤晨间日记模版用纸建立写
六、效能
❤晨间日记5篇
❤日检视5篇 暂完成3篇！
❤吃3只青蛙 ✅
❤建立模版（印象笔记❌，晨间日记，周检视✅）
做每件事前列计划清单
七、休闲
电影一场❌，打乒乓球v，去了趟攸县，看了风景文昌阁！
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云尚庄园！
本周收获：
多社交，结识朋友，多走动，周目标做了新的梳理，思路更清晰！
习惯：早睡和效能板块需要加强！
未来一周需要刻意练习的好习惯：
早睡23:00
日检视
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奇妙清单早中晚使用。
