晨起体重64.9
早豆浆1杯，鸡蛋1个
上午水2杯，干枣1包
中午生菜(秋葵西红柿1黄瓜1）蘸酱，大骨头2个
下午水2杯，黑芝麻丸1个
晚5点，菠萝数片，饼干一片
晚5点半，甜品一片，菠萝数片，秋葵炒鸡蛋，蒸南瓜少量，玉米少量，
晚9点，辣条2根
记录减肥第二天
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