不说谎，不仅是道德的底线，也是基本的生活技巧。说一个谎经常需要用数个谎言来掩盖，这一个谎言被糊好了，另一个谎言又裂开了……越描越黑，非常消耗能量。
说真话是最节能的生活技巧之一。说真话有时会带来一些麻烦，需要付出一些代价，忍受一些痛苦，但终究是简单的换取利益和幸福感最多的途径。美好的事情从来不复杂。
说谎成性的人不仅在和他人交流上做不到诚实，甚至自我思考都是虚假的，也会丧失对谎言的敏感和鉴别力，这对他的各种发展都会形成巨大的阻碍。造谣是谎话成性的升级版，在以前信息不发达的年代，造谣被很多人使用，这种下三烂做法既可以攻击对手，又不会受惩罚。
但在互联网时代，造谣的风险比较大。任何事情，你可以选择不说，但无论如何都不要说假话，更不要造谣。除非是万不得已，哪怕微小的谎言也尽量不说。
如果习惯了凡事说真话，你会发现，生活中的问题越来越少，好事越来越多！人天生不喜欢说谎，凡是说谎成性的人，全部在童年时代经历了错误教育，同时习得了严厉教育的思维模式，并且很容易把错误教育传递给下一代。
反思自己对孩子是否太严厉了，讲道理太多了，或是自己做了不好的榜样。只要消除了说谎的外因，没有一个孩子会养成说谎的坏毛病。
