2017健美打卡Day27:
2017年1月27日
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,打八扇,天鹅臂一组
上午:敲胆经 下午:敲胆经
晚上:按承山穴,手心搓脚心,按三阴交,竖腿+敷面膜
早餐:五谷豆浆,一片全麦面包,三个核桃,两个枣,一勺黑芝麻粉。
上午:润肺水, 午餐:土豆烧牛肉,烧鱼块,勺白菜
晚餐:团年饭。 累计打卡98天。
一起加油,越坚持越健康越美丽!!!
2017健美打卡Day27:
2017年1月27日
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,打八扇,天鹅臂一组
上午:敲胆经 下午:敲胆经
晚上:按承山穴,手心搓脚心,按三阴交,竖腿+敷面膜
早餐:五谷豆浆,一片全麦面包,三个核桃,两个枣,一勺黑芝麻粉。
上午:润肺水, 午餐:土豆烧牛肉,烧鱼块,勺白菜
晚餐:团年饭。 累计打卡98天。
一起加油,越坚持越健康越美丽!!!