打卡：2017倒计时340【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day26：

2017年1月26日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，打八扇，瑜伽30分钟

上午：敲胆经

下午：敲胆经

晚上：按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，竖腿＋敷面膜

早餐：五谷豆浆，一片全麦面包，三个核桃，两个枣，一勺黑芝麻粉。

上午：润肺水，一个苹果

午餐：烧鱼块，勺白菜

晚餐：羊肉饺子，餐前一个香梨。

累计打卡97天。一起加油，越坚持越健康越美丽！！！

最后编辑于：2017.12.05 07:52:19

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