回乡，看新时代的新农村建设，看姐夫的扶贫政绩，每一个人的日子都日新月异了。关于自我的认知，当然也需要提升，今日给我最大感触的好奇心日报一篇《在建立和维系健康感情关系这件事上，佛教能教会我们什么？》
文章讲了摒弃执念的佛教理念能给“我执”的亲密关系带来怎样的解答，一则是能够接受“预期错误”，二则是不要从自身角度出发看待伴侣，三是形成“目标相依”，这是维持长期关系的原则。这种理论自己倒是也接受过一些，让我更兴奋的是了解了佛教的核心是“万物恒变，包括自我”。
说起这件事，让我回想有三。我曾经问过我的一个佛教徒家庭的朋友，佛教的核心要义是什么，她说了一个我不太熟悉的词，也就忘了。不过现在我似乎认识到，佛教的核心，起码是关于自我认知的部分“自我恒变，摒弃我执”。另外，一位自称为神棍的朋友讲，她所认为的自我，是有外界反弹形成的自我，意思一致。还有，和朋友讲起，虽然他是一个自己秉持人的一生逻辑一致的人，但他也认同精神分裂者未来会活得更自在。
去年，第一次去体验佛教的冥想，也听朋友讲他第一次辟谷，都是断执念的体验，之前只是从“放空”这个层面去理解这一行为；前段时间，又从生物的角度去理解所谓的冥想是通过神经调节的方式，完成自我意念改变感受和行为的一种方式，而这种思维可以遗传；那么。今日理解冥想，集合生物视角和意识形态，它是一种自我恒变的塑造过程，和曾经的自己和解，和现在的自己对话，和未来的自己握手。
