自我提升2h15min
1.记单词110
新记60 复习50 →70min
2.听力
可可英语6min英语2-3个视频→30min
3.网课学习20min
4.阅读15min
日常任务3h21min
1.做饭＋洗碗(1.5h＋1h)
2.喂奶奶服药20min
3. 帮奶奶热牛奶15min
4. 辅助奶奶洗漱10min
5. 收衣服6min
亲密关系1.8h
1.跟爸妈聊天0.5h
2.跟哥哥聊天0.5h
3.跟朋友聊天40min
❤今日时间复盘总结:
自我提升时间需要增加，学业任务时间需要安排上，日常任务时间要适当减少，找到节省时间得方法，缩短任务时间，提高效率
❤今日想要明白的道理:
→停止内耗，很多年以后，你会发现你现在在意的这一切对你未来并没有什么影响，你只是在消耗自己当时的精力
→当你不再对自己曾经“很在意”的事情感到在意，便是成长
