《大学思维与认知》

指导教师：张淑娟

时间：2022年5月20日 星期五

总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。

早上：因为今天没有早八，所以起的比较晚，大概9点起床，洗漱，吃早饭。

穿越回去的自我评价：因为没有课，所以对自己松懈了，起的比起几天晚。

原则：不能降低对自己的要求。

上午10:20～12:00:上工图课，这堂课讲了几道之前布置的题目和新的知识点。课间问老师有关剖视图的问题。

穿越过去的自我评价：老师的讲解很详细，对知识的理解加深了。

原则：不懂就问。

中午：吃完饭后，趴着睡了一会，睡醒后准备下午去上高数课。

穿越回去的自我评价：中午一定要尽量午睡，下午才有精力学习。要保证充足的睡眠时间，为给下午生活学习提供精力。

下午：上高数课的时候，因为是星期五的最后一堂课，所以有点心不在焉，中途有几次走神。

穿越回去的自我评价：自制力有些不足，最后一堂课容易产生烦躁心理。

原则：注意提高自控力。

晚上：与舍友一起玩游戏。

穿越回去的自我评价：一起娱乐，放松一下自己。

原则：适度娱乐 有益身心健康。