今天分享的是内在革命的第二部分。主要内容是发现真实的自己，接纳真实的自己，并且面对真实的自己。
我们怎样才能知道我是谁呢？外界的一切都在改变，我们也处在挑战或转折点之中，认识自我就变得更加困难了，你该怎样才能认识自我呢？
事实上自我一直都在，只是你没有去让他站出来。事实上，面对自己不够好的地方，应该去面对它。真正的敌人并不是我们心中的黑暗，而是拒绝和否认黑暗。
转身不去理会我们的阴影面，并不能让我们得到和谐的自我，我们必须勇敢地面对它、认识它、拥抱它，因为它是我们失去了很久的一部分自我。
为什么总是想逃避它？我们究竟在害怕什么？
·我们害怕发现自己一直在浪费时间。
·害怕不得不承认自己一直在犯错。
·害怕在改变方向的时候，别人对我们的看法。
·害怕失去熟悉的东西——哪怕是叫我们痛苦的东西。
·害怕自己一旦放开紧握的双手，就永远没法再抓到任何有价值的东西。
·害怕别人觉得自己愚蠢、傻、可笑、差劲、没有价值。
·害怕伤害自己所爱的人，害怕让他们失望。
·害怕许许多多事情，有时候甚至说。
困惑只是掩饰。困惑掩饰了恐惧，掩饰了自信的缺失，掩饰了希望他人来照顾自己的需求。
困惑到一定程度，我们就会变成乞怜者。“瞧瞧我现在的遭遇，”我们会痛苦地对身边的人说，“不过，虽然我遇到了这么多不幸，但我还是坚强地活着。
不停地寻求他人的建议可以让身处困惑中的我们永远当幼稚的小孩，永远都不必长大成熟。其实，我们暗地里（或公开地）都希望能有“妈妈”或“爸爸”来拯救我们。
“我以后会戒的，但是现在不行，我现在实在太困惑了。”
这就会引发一个恶性循环——如果我们用这些东西来麻痹自己的意识，就会变得越加难以摆脱困惑。我们的感觉就会越加糟糕，于是，我们就会对自己说，我们需要这些东西来帮助自己摆脱这种糟糕的感觉。
