2021、11、10
总会说要控制情绪，摒弃情绪。可是真的很容易做到吗。事实是不是一般的难。人嘛。有血有肉，有情有欲。既然做不到如仙尊师太般的无情无欲，无懈可击。那就只有退而求其次。
利用情绪。无论何种情绪都有正负两个方向。不同的作用和结果。每一种情绪也可以转化为积极的推动力。让我们不畏惧人生中的风雨。学过物理就一定知道摆锤原理。越是在高的位置当下越能到达另外一个方向的高位。反之亦然。我们的心情又何尝不是如此呢。很多时候会如同秋千般忽高忽低。比如聚会的时候会如同一针肾上腺素强势扎入，过后反而会觉得孤独索然无味，回归冷清。人本主义需求层次使然。我们的心也在这样的过程中极端摆动。和太极两仪颇有相似之处。比如当你要发火的时候，拼命压抑，倒反而是一种伤害。
情绪原本就是个头和本身的需要与客观事物之间的短暂和强烈的反应。是主观感受更是生理反应和认知的互动。并且表达出特定的行为。只要个体存在内在需要，某个外界客观条件的刺激就会产生情绪。
情绪无好坏，只有正负。情绪的钟摆效应就是正负两面在高低摆荡。如果一个人对正情绪反应强烈对负情绪也依旧。所以灭不了人欲，摒弃不了情绪，控制不了情绪的时候。只有另外一个折中之法。转化情绪。毕竟我们都是尚有七情六欲的血肉魂灵。情绪高昂的时候就去体会能动性的提高。积极努力的工作。负情绪压迫的时候，行动阻滞，不必过分压抑，去寻求分担。合理发泄。
只有体会过极乐之乐的人才能不惧地狱之痛。历过苦难，锥心刺骨的痛才可能拥有更高层次的快乐。没进过地狱的人永远感受不到天堂的乐。成功的秘诀就在于如何控制痛苦和快乐。而不是被它们反制。
人生从来都是在经历中成长，学会，习得。创造美好的未来。为了逃避某种所谓的痛牺牲掉很多精彩。此生枉度。当你压抑不了自己的情绪就让这种情绪在可督导有把控的外力帮助下无限扩大。去体会积极的作用。用情绪创造更好的价值。任何不同的思想都不可能以相同比重同时占据大脑。摒弃不了情绪就学会做情绪的主人。
