6月23日安静

亲爱的蕾，你好吗？

我今天还不错！虽然忙碌了一天，我还是坚持了写安静！前两天我陪着孩子睡了一觉起来12点做作业，会搞得身体有点疲惫！于是我觉得我要早早把孩子安排好睡觉后，写安静比较好！还没试过早上早点起来做冥想🧘‍♂️！可能是练习了冥想，这些天来，我遇到烦心的事，竟然不会心情大怒或者着急，而是很平静的对待了！我开始感觉正念冥想带给我的好处了！所以我要加油，每天一定要让自己坚持做冥想，朝着自己想成为的人而努力！稳定情绪，家庭幸福！

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