晨间日课 20230422

晨读赋能:进化圈价值观

1、每天清晨,都是一次重启改变自己的机会

2、我的时间很贵,要极致认真过好每一天

3、我读过的书,决定了我成为什么样的人

4、每日复盘,才能打破低水平循环

5、让自己变得更好,是解决一切问题的关键


花开晨读 六项精进

付出不亚于任何人的努力

要谦虚,不要骄傲

要每天反省

活着就要感谢

积善行,思利他

不要有感性的烦恼


苏染染 2024.04.22 三只

O:规律作息,提升精力状态,朝气蓬勃地迎接2024年的春天!

:6.00早起,23.30睡觉 √

:运动30分钟 √

:冥想10分钟 √


蝌蚪

三只青蛙打卡和复盘 √

了凡四训 阅读10页 √

收拾房间 √



【日复盘】

工作事情正常多。

临时来的任务也能合理安排好时间,周一魔咒今天没奏效出来。


【日习】

当你犹豫的时候,世界就很大。

当你踏出第一步的时候,世界就很小。

如果放弃太早,你永远都不知道会错过什么。


对于事业,用热爱将心注入。对于生活,用美好怦然心动。


【日闲】

晚间散步,高效学习备考。

五一假期倒计时 9  天。

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