原本应该昨天就开始回归的,但是连续几个晚上没办法睡好,昨天一整天都在头晕,只好今天再开始了~
五月份的安排需要更精准一点,所以决定启用某茄时钟,看看自己每次做某件事到底需要多长时间,又浪费了多少时间。毕竟说好了五月份要把去年买的课都听一下看一下不然就都浪费了,哎呀,时间每天都不够用呢~
今天也是个好日子哇
起床:06:30
就寝:11:30
天气:多云
一日三餐
早餐:鸡蛋青菜面+葡萄蓝莓
午餐:腊肠海参炒饭+水烫通菜
加餐:菜包+鸡蛋
晚餐:枸杞叶煮鲜肉云吞
运动养生(项目+时长)
运动(散步),30-40分钟
午睡,40-60分钟
阅读与学习(内容+时长)
外国文学·小说《男人》,15-20分钟
管理师学习,40分钟(上个月剩余的就清零了,又重新开始咯)
教学课学习,40分钟(这个要每次都评论标注好学了哪堂课,不然会有点蒙逼)
工作安排(内容+时长)
文件整理,4小时
生活杂事(内容+时长)
简书(安排)日记+抽奖,5分钟
记账,5分钟
家务,2小时