这几天，这本书接近了尾声，总觉得要写点什么。
从大学出来后，回想，似乎都没有认真的看过一本书，大学毕业那年是二十二岁，现今到了不愿意承认的39岁，整整17年，这17年，过得怎么样呢.....
如果说人的成长都是要经历痛苦，才能长大，回想过去些年，我是不愿意再经历的，虽然这些经历，让我的内心变得强大。
那这本书，带给我哪些收获呢，或者思考呢。
我想说，很多很多。
我也没有想到，最后，用了近1个月的时间把它看完。从初始几页的枯燥，看不进去，到后面的欲罢不能，与作者的同频共振，到接近尾声的依依不舍，这些都是从来没有过的体验。噢，想起，还有过一次，那还是17岁那年，看的《乱世佳人》小说，故事结尾，白瑞德离开了不懂爱的斯嘉丽，那时的自己十分渴望斯嘉丽最后能找回白瑞德。后来也找到另一个作者写的后续《斯嘉丽》，在这后续中，不懂爱的斯嘉丽通过种种经历，寻找到真实的自我，逐渐成长为一名坚毅的女性，终于再次找回了她的灵魂伴侣白瑞德，给遗憾最终划上了句号。
在我人生最迷茫的时候，这本书出现了。
我不明白，一个人为什么会把运动、学习、旅游、事业、爱情，这5种作为三观，当人生遇到不清楚的课题时，往这5类靠靠，就大致知道自己的选择了。我是有些羡慕的，羡慕有人活得这样简单与通透。我呢，我的是什么呢，心中一片空白，是不是，就是不知道自己有什么标准，所以过去做了很多错误的选择，或是不知道如何选择，或是陷入到总是要选择。
于是，这个朋友推荐了几本书，其中第一本就是《了不起的我》，因为是这个人推荐的，所以我想看看。
书到了，是一本心理学的书，前几页真的是有些枯燥。恰在这时，我开始思考，为什么运动是第一位，是一生中必须要做的事，于是看到自己发福的身材，曾经引以为傲的小蛮腰变成了水桶腰，满脸的油腻，不化妆，几天洗一次头，几件衣服穿来穿去。什么时候，我变成了中年的油腻妇女，什么时候我已不再自律。
内心想要改变的呼声开始渐渐增强，第一步，对身材管控起来，就是重新掌控自己。
怎样才能掌控，方法还是意识。我忽然觉得，还是要从意识下手，只有坚定了信念，才能有动力。于是，我开始思考，我为什么不能进行体重管理，为什么那个人走在桥上说不抽烟了，就不抽烟了。他的回答是，从桥的一头走到另一头，都没有找到要抽烟的理由，于是就决定不抽了。一旦决定后，后面就开始抵抗身体的反应，度过那段时间就好了。
于是，我又开始思考，为什么不做体重管理，从上山到下山，我发现我没有任何理由不去做。当没有任何理由，它就是必须要做的事了。在这一刻，我似乎懂了。
于是，接下来是方法。书虽然枯燥，还是慢慢看进去了，正好看到X光片理论，照着这个理论，我也深层次的剥析自己为什么过往减肥都没有成功，通过这个理论，我有两点收获，第一个，我内心的真实的大象是什么，大象就是最深次的原因，原来我是一个不能坚持的人，总是一开始很热乎，后面就慢慢放弃了，原来我是根本就不相信自己。接着就是，目标设得不对，一开始，总是要减掉20斤、30斤为目标，坚持三天后，就觉得不现实而放弃。那X光片帮助我们什么，目标，只设一天，且是行动的目标。于是我改成，明天我起来跑步，饮食上，过午不食（应酬除外）。
接着我做了下一个动作，问那个朋友，如果我开始跑步，你有什么建议，朋友很快回复，下载一个咕咚，目标3公里，跑前拉伸5分钟，跑后拉伸。于是我立马去下载了一个咕咚，朋友问，你下载了吗，我发了一个截图给他。
第二天早上，深圳最冷的几天，还是挣扎着起来了，热身，跑步，3公里。
第2天， 第三天、、、到今天，已经一个月已经过去。
我的收获是什么呢，有朋友、同事说，kaka瘦了，kaka美了。其实我一次也没有秤过体重，我的目标只有一天。
但是我感觉到，快乐，重新掌控身体的快乐，重新掌握自己意识的快乐.
我跟朋友说，跑后的感觉，像可以掌握全世界，而我的全世界，其实就是我自己。
《了不起的我》读后感一
2021年2月1日
