今天上午心情不是很美丽，所以中午决定不在家里呆着，找一个自己感觉舒服的地方躲出去。找了跟自己比较好的姐姐，坐在一起吃饭。习惯性的她说说她的近况，我也发发我的牢骚。我说，心情怎么一点也不美丽，姐姐说，你看我陪着你再一起吃吃饭不就是美丽的了？！姐姐这么一说，让我想起了焦点的聚焦正向，在面对自己情绪的时候我太过沉溺了，而在这件事情里也还有其他正向的思路，所以，当遇到事情可以另辟蹊径找到沉溺之外的思路，想想这件事带来的可以思考的部分，可以改善的部分，和这件事外带来的影响。把聚焦正向生活化，生活就会增加更多美好。
图片发自简书App
