今天上午莫名其妙地心里不舒服，孩子做什么 都看着不顺眼，想要吼他们…
看到自己的情绪，停下来，“我怎么了”
#表层因果（我以为的）：
1.自己身体不舒服，嗓子疼，有点流鼻涕
2.老公出差在外，我要去学校开会，俩孩子要交托他人照看，新房子装空调无法去看，各种事情堆在心头，明明感觉自己都安排好了，结果老公一堆信息轰炸，告诉我该怎么弄怎么弄，感觉到不被认可，受控制
3.要把孩子送姐姐家去，姐姐家离我家很远，我想快点收拾，提前出发，担心开会会迟到
#深层对应种子因：
1.身体的不舒服，以及近段时间孩子生病，都是在提醒我“保护生命健康”的种子匮乏了，需要大量去种下更多保护生命健康的种子。
区分自己的身体问题和孩子的问题，不要混为一团
2.“老公发信息”这件事是空性的，在于谁在看，在他看来 依然是出于爱孩子的心，而我感到不被认可 受控制，是我曾经控制他人 不认可他人，让对方感受到不舒服种下的种子
3.看见自己的情绪，及时清理，对不起请原谅谢谢你我爱你
#种与之相反的种子：
1.保护生命健康的种子
2.认可他人，支持他人
3.时间的种子
