接纳无常，对当下全然臣服。书中本质是说没有绝对的好与坏，所有经历都是帮你修炼心性、修正自己的功课，不是认命躺平，而是放下对抗，在任何境遇里找成长...

“怕麻烦”才麻烦 一、我是个“怕麻烦”的人 不太愿意和同事一起去聚餐，一起吃吃喝喝 要说好多话，感觉好麻烦呀； 没有交情很深的朋友，要花时间精力...

觉察自己的“不愿意” 1. 偶然一次和老公之间发生了争吵，他很生气的告诉我，“每次他让我做事情，我总是会找各种理由或借口，从来没有直接爽快地答应...

第二章 《可以不一样》 最近两三年，才发现自己从来不爱自己，会习惯性把关注点放在别人身上，在意他人的想法以及他人对我的看法，总想要表现得更好，这...

记得大学时和男友聊起过往的一些事情，当时他一句话“你到底是怎么了，到底想要什么”，把那时的我问懵了。现在回想起那个场景还记忆深刻，不记得前因后果...

今天突然发现，自己一直渴望突破，渴望成长，但行动起来，却总是断断续续 我打心底并不愿意花更多的时间来给到自己，我知道很多方法 又不想去践行，总想...

哇塞，又是美好的一天，又是充满奇迹的一天！ 一觉醒来，倍感精神！身体充满了能量！ 超级感恩美好的生命，感恩生命的奇迹，享受和体验无限的丰盛。 超...

1.哇塞，一切都是太神奇了，感觉自己一直在寻找成长的路，宇宙总是会时不时的提醒我，提醒我下一步在哪里！ 翻看上一次记录幸福日记还是在24年年底，...

哇塞，这真是不可思议的创造物，我竟然创造出了一个个鲜活的生命，灵活精密的身体。灵活的四肢，可以看到万事万物的眼睛，可以闻到气味的鼻子，听到各种声...