全职在家四年，零社交，所有的生活圈就是以家为圆心的半径一公里，最开始觉得还不错，自由、随性，再到后来就整个人开始抑郁躁郁，甚至社恐了。
一直宅家不动，虽然也有事情在忙，但是大脑真的很容易进入到档机状态，会陷入胡思乱想、钻牛角尖的死循环当中。
后来我就得出一个结论，长时间呆在家里，就算是一个正常的人，不出三个月，你就会长霉、会发酵、会起茧、会抑郁、会躁郁，焦虑会把你逼成另一个人。
最近半年，先生也开始鼓励我多出去，然后我就硬生生被拽出门去，虽然每天回来会有点累，但是发现心情却变得异常的舒畅，每天泡在图书馆里码字，自媒体居然也意外开花结果了。
现在每天都非常期待从家里走出来：
01. 大自然有着神奇的治愈力量。
不知道为什么每次我一回家，我的焦虑症就犯得严重，总是莫名其妙的控制不住自己的脾气，心里闷闷的、堵堵慌，又烦躁又悲观。
但是每次只要我出去，哪怕也只是在图书馆混个半天，但是我的焦虑和迷茫统统都扫光，我每天都过得很充实，每天都目标感满满。
02. 长期待家里，脑袋会生锈、会变蠢。
中医说，人是一个生命，始终在进行物质、能量、信息的交换。
在困难、焦虑的时候，长时间困在一个封闭的空间里，无所事事，大脑就会缺氧，缺氧就会让自己陷入无尽的胡思乱想中，情绪也会陷入周而复始的漩涡，每天感觉自己生活在一个灰度的世界里，在家越呆越不敢出去见人，怕接触人。
所以，出去走走，会让自己见识到世界是五彩缤纷的，你会感受到树枝发芽那种生命力蓬勃向上。
03. 长期待家里看似最安全，实则最毁人。
什么都不需要的时候就什么都不想要了，但是人是需要接触各种外界刺激的，长期待在家里整个人会呆掉。
待家里你会见识到家人不友好的目光，好像每天都在接受审判，人也会莫名其妙的紧张，开始有危机感，会变得迟钝，脾气也没有那么开朗。
可怕的是即使自己意识到这样了，却还是没有行动，想奋斗却奋斗不起来，晚上焦虑得睡不着，早上又起不来，每天都处在萎靡不振的状态，不敢跟人沟通，远远的看到熟人，都要躲着避开走，感觉跟这个社会脱轨了。
然后，今年我终于把自己给逼出来了，去年努力了一年的目标没有结果，今年居然开始初见成效。
所以，还是多出去走走吧，让自己每天的生活都能体验一些不一样的元素，遇到一些不一样的人，或许不一定是美景，但穿梭在街边，你会看到人来人往的潮动；行走在大自然，你会看到春天带来的生命力，也会是一种蓬勃的治愈力量。
