睡的越多越困

几乎半年都是五点起，今天不上早课偷个懒吧，睡到七点半……

结果到了单位哈欠连天，整个人特别困……

我发现还是起的越早人约精神，运动后精神状态也特别好。

颓废一天，明天继续早起，起床后继续运动＋冥想+朗读……

人啊，还是得活力满满的。

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