每日计划1看书当下的力量一节和一节实践2看太傻天书一节并实践一节3看轻而易举的富足一节4喜马拉雅正念幂想一节5空了就听喜马拉雅@脑波正念幂想音乐和生命能量朗读6玩唤醒游戏一场7走路和运动8如果有空和能量低就看高能灵性电影