2022年暑假30天成长挑战计划刘欣欣第六天

  今天读的书依旧是那本《遇见未知的自己》，今天的读书人是王宇娜和张乐翔同学，小美老师负责在一旁为我们提供思路指引我们寻找正确的答案。

  今天晚上主要讲的是怎样与身体重新连接。只要是可以帮助你专心致志的活在当下的活动都可以帮助你重新与身体形成连接，正确的呼吸的方式也是重要的，所以最好选择瑜伽，它不仅可以帮助身体重新连接还可以帮助我们养成正确的呼吸方式。想要学好一样东西就要发自内心的喜欢这样才可以做好。

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