精力管理践行打卡开始减脂,从被动开始打卡,开始主动减脂,从不想做菜,到主动开始做菜,一切变得自然了,体脂率从去年底的29.9%到28.8%到今天的27%,我看到了正向反馈,一直不敢立flag,害怕打脸,直到默默的坚持2周,今天才敢立个小目标体脂率20-22%,目标清晰的背后是驱动力和行动力,我的信心更大了。见证自己做到是如此之美!这一周我也有没有践行好的项目,我没有责怪自己,我调整了现阶段以减脂为目标的践行项目,集中精力践行,降低其它项目的打卡目标。下一步目标就是25!
精进路线4
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