精力管理践行打卡开始减脂，从被动开始打卡，开始主动减脂，从不想做菜，到主动开始做菜，一切变得自然了，体脂率从去年底的29.9%到28.8%到今天的27%，我看到了正向反馈，一直不敢立flag，害怕打脸，直到默默的坚持2周，今天才敢立个小目标体脂率20-22%，目标清晰的背后是驱动力和行动力，我的信心更大了。见证自己做到是如此之美！这一周我也有没有践行好的项目，我没有责怪自己，我调整了现阶段以减脂为目标的践行项目，集中精力践行，降低其它项目的打卡目标。下一步目标就是25！
精进路线4
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