我赞同我自己
数百人做过这个练习，效果非常显著。在一个月内，反复对自己说:我赞同我自己！每天至少说三百至四百遍。不，三百至四百遍都不算多。在你发愁的时候，至少要念这么多遍，才能使你克服困难。让“我赞同我自己”成为句滚动播放的咒语，一句你一 遍又一遍对自己念叨的话， 没有停顿的时候。说“我赞同我自己”这个方法，保证能使你潜意识里的能量激发出来。当消极思想到来时，例如:“当我胖了的时候我怎么能赞同我自己呢”?或者“傻瓜才认为这样做会有什么好处”，或是“我不好”。不管你喋喋不休地说些什么消极语言，你都应该试着开始控制自己的头脑。不要去重视这些思想，轻轻地对自己说:“我放弃这些思想，我赞同我自己！”
