不要做我过去常做的事一拒绝尝试一切新事物!因为我不知道该如何去做，我不想表现得很愚蠢。学习是一个犯错误的过程，直到我们的潜意识能够把正确的图像拼...

不要相信那些限制性的信念 作者拿自己举例，到达洛杉矶以后，需要买一辆汽车， 自己以前没有汽车，也没有银行信用证明，作为自由职业的女性，她的身份和...

今天思涵老师带我们共读《生命的重建》第九章: “你怎样开始新的一天？ 早晨在你起床后你说的第一件事是什么? 我们每天几乎都要说很多事情。我们是以...

播下种子 想一想蕃茄的种子。一株健康的蕃茄苗长成以后可以生产出近百个蕃茄。为了让这株蕃茄苗能长出这么多蕃茄来，我们必须从一粒健康的干种子开始。 ...

每周二都是思涵老师教小鹰飞，今天就大家提出的问题:“如何达成目标？”“如何内观？”而展开交流。 之所以达不成目标，是因为老归因别人，结果导致情绪...

我赞同我自己 数百人做过这个练习，效果非常显著。在一个月内，反复对自己说:我赞同我自己！每天至少说三百至四百遍。不，三百至四百遍都不算多。在你发...

这是另一个很好的练习。如果可能，请其他人为你读下面的文字，也可以自己朗读并把它用录音机录下来然后再听。 现在,把你自己想象成5岁或6岁时的孩子，...

请停止自我指责 几乎我们所有的模式，不管是积极的还是消极的，在我们三岁以前就已经被我们自己接受了。我们那时所接受的对我们自己的信念，以及对生活的...

今天思涵老师带我们共读《生命的重建》第六章拒绝改变 “我处在不断变化的生活的河流之中。” 改变的第一步是“认识到” 我们常常有很深的旧思想、旧信...