练固柢机8月7号到8月13号心得 - 草稿

8月7号早上练固柢机20分钟，肩膀酸疼晚上25分钟，眉毛边上也长了一颗痘痘，大便也上火了

8月8号早上练固柢机20分钟，肚子痛，拉肚子，还去医院看了，验血了，晚上练10分钟

8月9号早上练固柢机20分钟，今天早上肚子还是涨，晚上拉了一次，头晕，晚上固柢机20分钟

8月10号早上练固柢机25分钟，今天早上肚子还有一点点涨，嘴巴很苦，晚上30分钟，

8月11号早上练固柢机25分钟，今天早上起来肚子好多了，但还是有一点的涨，晚上练固柢机15分钟，今天下午开始拉了3次肚子

8月12号早上练固柢机20分钟，肩膀疼，喉咙有点疼，还放屁

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