〈写在前面〉
恭喜自己开始第八天的日更！
如果完成30天日更，就送自己一份大礼。
再来说说日更后的变化：最近两年接触知识付费，看见很多人在日更，并从中收益，但是我一直没做这个事情，因为我总认为我又不想通过写作赚钱，为什么要日更？
但自从最近开始日更后发生了一些细小的变化：每天的待办清单基本能清空了；昨天我的心咨师课程老师在群里招助理，我也报名了，虽然最后因为手速不够快没能报上，但我还是很开心，因为如果放在以前，我肯定还是只停留在蠢蠢欲动的阶段，不会有任何动作。这是对我来说是很大的进步。
做，就对了！
三、健康的家规是什么样的？
1、任何问题都是可以提出来并且面对面讨论解决。
2、想法、感觉、思考与欲望都是开放性和自由的。
3、家人的关系是平等的，每个人的价值都是一样的。
4、沟通是直接的具体的。
5、家庭成员可以表现出与他人不同的特质，不一定非要向某人看齐。
6、父母的言行一致，他们约束别人之前先约束自己。
7、家人是允许犯错的，并且把它视为学习和成长的机会。
8、角色是灵活可转变的。例如这个月爸爸是替罪羊，下个月妈妈是，下下个月是孩子，而不是每次都把孩子当成替罪羊，去承受全家的负面情绪。
9、家庭气氛是自然快乐的。
10、父母能够承认自己的错误并道歉，能够面对自己的羞愧之心。
如果你想培养一个身心健康的孩子，请给你的孩子以下五种自由：
《五种自由》
自由的看和听，来代替应该如何看、如何听
自由的说出你所感所想，来代替应该如何说
自由的感觉你所感觉的，来代替应该感到的
自由的要求你想要的，来代替总是等待对方允许
自由的根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，却从不敢兴风作浪摇晃一下自己的船
——萨提亚
四、家庭规条包含哪些
家庭规条包含方方面面。你的金钱观、念爱观、家庭观、饮食生活习惯等等。
金钱/财产 性别 性 身体接触 饮食及生活习惯 关于个人感受和情绪
想法和表达 关于成功和失败 家务分工 教育方法 关于工作 关于自我
还有很多很多......
希望每个人都能在健康的家庭规条中成长。即使你曾经被毒性的家庭规条所伤害，也请你为自己的孩子建立健康的家庭规条。
