听过这样一句话：

“一个真正厉害的人，不是善于管理别人，而是能够管理好自己。”

确实如此。

一直以来，我们都习惯了对别人严加要求，却忘了对自己加以管控。

但其实，只有管理好自己，才是一名合格的成年人最高级的自律和最值得骄傲的本事。

01

管理好形象，取悦自己。

管理自己，可以从管理好自己的形象开始。

著名形象设计师黑玛亚说过：

“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。”

很多时候，我们的形象实际上就是我们当下生活的真实写照。

而生活就像一面镜子，无言中会展现出一个人的自我和状态。

一个人的外在形象是一个人的招牌，它与有趣的灵魂、丰盈的内在同等重要。

有个美国女人，她59岁上了《时代》杂志的封面，69岁成为了美国著名彩妆品牌的代言人。

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她叫梅耶·马斯克，一个把精致和得体刻进骨子里的女人。

即使是婚姻破裂，事业陷入危机，生活穷困潦倒时，她也从未放弃过对自己的形象管理。

每次出门，她脸上都带着精致的妆容，身上都穿着得体的衣服。

她说：“不管多大年纪都可以化妆，每个年龄段都有独特的美，而化妆能帮我们修饰五官，让自己更有魅力。”

如今七十多岁高龄的她，依然活跃在走秀的T台上，成为很多女性的励志偶像。

形象是人的第一张名片，没人会愿意通过你邋遢的外表去了解你美好的心灵，请保持形象整洁，干净利落。

新的一年，让我们一起自外而内塑造自己，让自己的形象和内在都变成自己想要的样子。

02

管理好身体，珍惜自己。

管理好自己，一定要记得管理好自己的身体。

人生下半场，拼的是健康。

身体健康是实现一切人生价值的前提和基础。

特别是人到中年，历经世事沉浮，体验过生死别离的无常之后，越发觉得拥有一副健康无恙的身体，才是人生最大的幸运。

管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己责任，也是对家人负责。

前段时间，演员王凯在接受媒体采访时，首次谈到自己曾经患病的事。

那是在2017年，他父亲病逝一个月之后，他在体检时被查出肺部有阴影，医生建议他做好动手术的准备。

那时，他才35岁。

在这之前，他几乎没做过体检，他对自己的身体状况有着绝对的自信。

但这一次突如其来的病情，让他顿时慌了，也开始对人生有了不一样的看法。

他在心里重新排序了人生的价值顺序。他觉得事业红不红已经没什么要紧，身体健康和身边的人，才是最重要的。

他以前经常抽烟，饮食也不规律。但从那以后，他越来越在意自己一日三餐是否准时，也开始尝试去戒烟。

“按时吃饭，照顾好自己，不要让家人担心。”

这句话如今已成为他的生活格言和指南。

“人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。”

深以为然，成年人的健康，是一个人所能拥有的最宝贵的财富。

人生最好的投资，是管理好身体，珍惜自己的健康。

新的一年里，我们要好好爱护自己，好好吃饭，好好休息，身体无恙。

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03

管理好情绪，善待自己。

管理好自己，要管理好情绪。

前阵子，微博上有个热搜话题，讨论的是负面情绪带给人的影响。

有研究表明，负面情绪不仅会影响人的心情，甚至会诱发很多疾病，严重者会危及性命。

评论区里，网友们纷纷留言，说出自己或身边的人因为负面情绪导致的不良反应。

有位网友说，她的一个同事因为焦虑烦躁，触发了神经性耳鸣，差点就聋了。

还有一位网友说，去年她自己因为长时间情绪低落，抑郁，导致腰上长出带状疱疹，需要涂药治疗才能恢复。

中医说：“喜伤心，怒伤肝，痛伤肺，思伤脾，恐伤肾。”

情绪是身体的晴雨表，也是疾病的病源。

但凡有明显的情绪变化，身体都会感知并做出反应。

特别是女性，尤其容易因为情绪问题致使身体病况百出。比如内分泌失调、卵巢囊肿、乳腺结节等等。

“负面情绪就像堤坝泄洪一般，随时会冲垮和摧毁一个人。”

与其执着于烦恼，深陷负面情绪的深渊，不如学会放宽心态，凡事都看开看淡一点。不纠结过往，不忧虑当下，不畏惧将来。

就像这句话说的：

“看淡了，绝望才不浓，无奈才不痛，才敢亲吻下一阵风起和云涌。”

人生路漫漫，我们时常面对的敌人和挑战不是来自外界，而是内在的自我情绪。

只有管理好情绪，善待自己，才能在冗长的艰难岁月里过得平静自在。

新的一年，愿我们在忙碌生活中保持平心静气，活得舒心，爱得洒脱。

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04

管理好时间，提升自己。

管理好自己，要记得管理好时间。

我曾看到一段话说：

“好像大家都很着急，急着到达，急着超越，急着相爱，急着再见，急着周而复始。”

之所以这么着急，是因为大家都觉得时间太赶，不够用。

时间不够用，压力便随之而来。

但俗话说得好，时间就像海绵里的水，挤挤还是有的。

作家李筱懿，她每天凌晨四点多就起床写作，并且每天固定写成两千多字的稿件。

每晚睡觉前，她还利用碎片时间大量阅读书籍，以汲取知识提升自己。

如今年过不惑的她，还每周末去练习四个小时的爵士舞。

对时间的充分利用和有效管理，让她在事业上接连不断收获了满满的成果。

她36岁开始写作，37岁写的作品登上年度畅销书第一名。

她38岁成立自己的公司，41岁又做起了主持人。

“时间管理并不是一门知识、或者说一门技术，而是一种能力。

时间管理的本质并不是管理时间，而是管理自己，是自控——控制自己在正确的时间做该做的事。

时间管理也是自律——克制自己不要在不正确的时间做不该做的事。”

管理好时间，集中注意力，把时间用在有意义的事情上，才能让自己不断成长进步，从而过上理想的生活。

管理时间，从某种意义上来说，也是在管理自己的人生。

因为你怎么过的现在，也会怎么过完这一生。

这个世界最公平的东西大概就是时间了，唯一不同的就是看每个人怎么利用它。

新的一年，愿我们都能学会管理好时间，充分利用好每一天，不蹉跎，不虚度。