生活是如此简单而又不简单。无尽夏日，永以为好。心可以碎，手不能停。

      本月经历了很多很多，发生了很多的事情，好的与不好的，开心与不开心的，内心的焦虑与挣扎也在不停显现，而这所有的一切都是我该需要经历的，也是我预设到的。这个月经历了找工作、大腿被黄蜂叮引起过敏、在家休息、工作、备考、报考、报考失败、工作，一路的历程五味杂陈，唯有接纳。

【平甩+跑步】

      本月平甩十天、跑步10公里，平甩功的生命传承，日日功。对于提升能量，对于看不见的部分，形部分起的作用～平甩功，起的是生命的能量。能量听起来很玄乎，落地下来无非就是气血。气血要足，气血还要通畅，这两个是同时必备的。平甩功的时候，这个周荣，穴位，就自然而然带动的。越简单，才能持恒。阳气，是世界上最好的医生。做自己最好的医生，在根本上加强体质。

      生命，生活，生意，三生万物。非常喜悦的生命话语的流淌，关于平甩功的日日功，淬炼。生命的真功夫，这背后承载着生命能量。无论我们今天做什么，哪个行业，最底层的工具是相通的：身体。小宇宙这个身体与大宇宙接通，顺势而为。好轻松，好清爽。平甩，不仅是一项运动，更是我们彼此生命的陪伴。平甩功的生命传承，日日功，对于提升能量，对于看不见的部分，无形部分起的作用，真的是太触动了，这是生命的话语，不仅仅是语言层面的。今日份炼功收功啦，好喜欢这样的自己吖，以湿身结束哇。最大的生产力一定是心力。此刻，眼睛格外的润。鼻腔也是润的，鼻吸更是深长，口腔是生津的～耳朵听到的声音是寂静的，好一个心满意足哇。收功啦，回个神～去买菜菜，开启美好的一天啦。

      跑步今年跑得相对越来越少了，一是想保护一下自己的膝盖，二是想以练平甩功为主，锻炼自己的平静心和心力。以往常年都是在热烈中运动，现在只想让自己静下来寻找呼吸气息的平和感。平甩，抑或是跑步都是运动的一种方式，前者练心、后者练道，缺一不可。根据实际情况选择适合的运动方式去进行，体验快乐运动。

【老同学奔赴】

      好久不见，上一次见面是两年前在我老家见了一面，两年后相见于广州。毕业以后，见面的每一点火星都弥足珍贵，特别是经历了很多之后，敏感的神经末梢请保持对思念的敏感，请保持这颗爱人爱己之心。永远不丧失生活的诗意和爱意。这时光里的最美无非:莫不靜好 ，好人相逢。老同学来了不得安排几个景点走走逛逛，所以难得地展开了我们的约会之行，逛了夜上海吃了美食，游玩了广州塔也拍了很多照片，虽然酷暑高温难耐，但身心轻盈，果然和有趣的朋友在一起相当于“大补”！阳光正好，广州很美，你我，知己相逢！与君处相识，犹如故人面。  最好的养生方式是和最好的时光、最适合自己的人在一起。一切如常就好，比如三餐四季，比如夏日画荷，比如好运莲莲，比如，我和你。

        家常菜永远是最迷人的。辣椒酿，莴笋、五花肉、小米椒，肉葱放入辣椒中在了一起，中火煮二十分钟以上，入味才走心。新鲜的莴笋用五花肉来炒，放在热热的锅里，可以激发出更多的美味。葱花、小米椒、姜子的味道，添上调味放在一起，散发奇异之香。家常菜，是人间好滋味。因为我知道，人啊，都是别时容易见时难。我知道人和人见一面有多难，所以，千里万里奔来的人，我要紧紧的拥抱她们。

【新工作】

      7.1号开始正式去到离家只有八个地铁站的白云区工作，距离上很满意也非常能接受，但公司的其他很多方面难以接受和认可，前半个月每天都有想离开中的念头中徘徊，无数次想放弃又无数次不敢放弃，想放弃是因为这里真的不好，除了距离上唯一的优势别无好处，不敢放弃是不敢再停下来了，因为自身有压力，所以这种焦虑的情绪在自己心里蔓延了好一段时间，我已经很久没有经历这种找工作的历程，当下的经历确实很多时候一下子接受不了，再后来的每一天工作都把它当作持续的工作去做，心态上调整自己，在对公司的看法上也有所转变，每天面对的团队和人正常去面对和相处。尽管环境有多恶劣，团队有多影响，最重要的还是自己当下感知快乐的能力。不管未来的每一天，我会出现什么样的心理变化以及想法，我都希望自己能够遵循自己内心的声音去决定和选择，最重要的是不后悔。

      最近真的面临很多选择，有人说，选择大努于力，我得觉不是的，是由做选择的个这人决定的，我就是无相比信，不管我选哪条路，会都把它过成好最最美的一生。为因我有拥让自己幸的福能力，不在管何种境遇下，像就玫瑰，都在分析她这个选错了，那个错选了，那是们你的标准。玫瑰永远都是玫瑰，选择谁，她会都是玫瑰，在山间绽放，还是北在京环二路绽放，都她是玫瑰。

      那些能成事的人，未必是每次都很幸运的人，但一定是每次都有办法的人，要做那个解决问题的人。好好工作，也要好好生活。在吃饭的时候都能感到快乐与丰盛，在每一个当下都能有感知幸福的能力，就是很棒的生活。我希望自己成为一个可以让人感受到幸福的人，这是一种态度，也是一种能力，而这件事的基础 ，是拥有给予自己幸福的能力， 且懂得爱人 。

【备考教资】

        一旦目标已确定，我都会规划好这个时间期限需要完成的内容和目标，还是会像读书那会依然在便利贴上写好计划好每日的打卡学习内容以及每个月学习复习的内容，毕业多年现在突然又再次重拾教资内容很多都已经忘记和模糊化，虽然有些难度但还是得继续和坚持，主要以看书、背书、听直播、刷题为主，利用碎片化时间去进行打卡和练习。

      毕业后的学习是靠自己付出的时间和学习力去实现的，同样的学习、同样的考试，同样需要掌握很多知识点，但时间是有限的，必须要在仅限的时间里完成自己的学习和掌握内容。所以我依然也会做计划、去实行、去落地、去给自己完成的每一项任务做记号，用自己已有的学习经验去全力以赴地备考。

  【教资报名失败】

      当我做好了一些与考试有关的准备，也在努力、在付出，当突然知道自己只是报名成功而未在规定时间内进行缴费这一项时报名失败了，这一刻我突然很难过也有点失望，我觉得我做啥啥都不行了，什么都做不好不顺利，当下的心又开始着急焦虑起来晚上又进入失眠状态，有一种突然有了报考的热情也准备了备考了的工作，但突然之间知道自己因为未及时缴费而导致报名失败。

      那时发现原来做再多准备也抵不上一个上天安排的一个变化，居然会因为自己那么低级的错误导致丧失一次报考机会，今年已失去参加报考资格，只能明年再战。事情发生时当然也灰心沮丧，会问自己为什么发生，为何会这样，但事情过去后当你回望，才知道很多事里都有美意，我们可以从中得到成长和启示。缓了一天我才慢慢愿意去接受这个现实，心态上学习接纳自己，接纳自己没有用的一面，心态需要松下来 ，给自己更多的空间。这一次机会错过了就是错过了。允许一的切发生、把一切成当长的好机会！原来所谓的如常 ，是一件多么值得珍惜的事。我们以为的很普通的日常其实一点都不简单，也不是必然。“如常”是很值得珍惜的。我们要珍惜每一个平常的日常，每一个当下。

      这些年，我感觉最难的事就是在喧嚣的世界里，保持某种内心的安宁。 那份安宁像海中的一叶扁舟，飘忽不定，难以捉摸。 当我们被海量的信息、不断闪烁的提示和喧嚣的声音所包围，内心就像一艘在波涛汹涌的大海中颠簸的渔船，一直渴望能躲进一片宁静港湾，却永远被浪头打翻。

      这些年，我常常在深夜，疲惫地躺在床上，却辗转反侧，无法入眠。心里充满了对未来的担忧、对现状的不满和对过去的遗憾。 这些情绪如同海浪一般，不断拍打着内心，像某种自责，又披着一层上进的外衣。但是，我必须告诉自己，当我关闭了朋友圈，放下了手机，闭上眼睛，深呼吸一口气时，你会发现自己其实并不需要那么多的信息和刺激。你真正渴望的，是与最爱的人围坐在餐桌旁，共享晚餐的温馨；是与朋友在咖啡馆里，畅谈人生的新发现；是独自一人在公园里，观察刚长出来的枝桠是如此的嫩绿。想象一下，当一切风平浪静时，你坐在家中的沙发上，手捧热茶，窗外有月光，你会意识到自己最大的财富是眼前的宁静和温暖。你会立刻对这种被忽略的日常肃然起敬，你终于意识到，生活中真正重要的不是让你焦虑不安的事情，而是那些简单而美好的瞬间。当你沉浸在安静中，意识到“原来我可以很幸福”的时候，你就打败了焦躁。你开始花一个下午的时间，陪伴朋友去公园散步，听他们讲述他们的成长的故事；你开始邀请几个好友来家里做客，一起下厨做饭，享受亲自动手的默契；你也开始在周末的早晨，出发去郊外骑行，感受大自然的清新。

      这些看似琐碎的小事，恰恰是生活中最真实、最温暖的部分。它们让我们感受到人与人之间的情感联系，当我们沉浸在这些美好的瞬间中时，内心的焦虑和不安也会逐渐消散，取而代之的是一种深深的满足和幸福。所以啊，朋友，你要学会给自己更多的耐心和时间让自己变强大，也要学会给自己更多的耐心和时间让自己变得安静。当你变得安静后，眼里不再是其他人的八卦和嘈杂，而是窗明几净的书房，不再是平台眼球的喧哗，而是自己写了1000字之后内心的妥帖。每个人都是自己的海洋，无风无浪时，可以选择远航。 每个人也是自己的港湾，有风有浪时，就稍作歇息，不必对抗。 风会平，浪会静，你会拥有很多次重新出发的可能性。心安处，一切皆安。心静时，一切皆静。

【近期一些思考感悟】

1.不要逃避人生课题。

      人生就是一个在不断「修课题」的过程，曾经逃避过的课题，以为可以被掩盖。但它一定会在某个时刻再冒出来，直到去勇敢的面对为止。比如怎么与人更好的连接、比如处理亲密关系、比如如何去突破财富的卡点等等，都无法回避。用学习和经历去大胆修，我们才能更好的向前走。

2.此刻正当修行时。

      大家都在摸着石头过河，都在盲人摸象。不要高估别人的判断力，也不要低估自己的坚持。巨变的时代没有谁真的说看得清未来，都是一边恐惧一边行动，都是在盲人摸象，没有谁真的有上帝之眼。保持行动保持修正，不骄不躁，好好干活，总会有收获的时刻。多去连接，即使大家都在盲人摸象，但与人交换和连接的多了，自己的视角会变成更全面一些，判断力自然就会上来。

3.不要美化曾经没有走过的那条路。

      时常和身边的人聊起当下的困境，都会说要是当初怎么怎么做就好了，就不会变成今天这样。我觉得不是这样的，没有谁会知道当初选择的路如今是怎样，我觉得任何的路，现在这条就是最好的，是命运最好的指引。过去的路也不要去美化，时间回到过去，大概率也还是不会选其他的路。

4.凡事发生皆有利于我。

      近期经历了不少事情，带来了一些关系上的困扰。现在想想该怎么办的就怎么办，不以物喜不以己悲，把时间线拉长些来看人与人之间的关系，不以对方当下的态度来否定整个人。人的情感是动态的，关系也是。

不以一时来判断未来，团结一切可以团结的人、事、物，然后专注好好做自己的事。

5.多感受生活 少看与成长无关的信息。

      让自己生活丰富一些，好好锻炼，好好睡觉，好好吃饭，好好陪伴重要的人。把时间和精力收回到最重要的事，越是在外部环境不好的时候，越要让自己静心。

6.躬身入局去干活、把手弄脏。

      磨掉自己的傲气，放下不切实际的幻想，坦然面对当下的困境，低头干活，把手弄脏。不好高骛远，不追求做事马上有成效，跟着一群人好好练能力，磨手艺。没有什么比时间更有力量，越是在容易焦躁的时候，越是踏实练基本功的好时候。

7.打造系统、而非盯住目标。

      目标很多是时候不一定要实现，而是为了激励自己尽早出发，行动。放下对目标对执念，转而想着去花时间构建系统，比如学习系统、健康系统、财富系统、社交系统。行动、分析、反馈、迭代，不断行动，一旦系统稳定运行，将会事半功倍，最后的胜利是系统的胜利。

8.在做的过程中，把事情做对。

      不要想着事情是对是错，想不清楚的，有个六七分想法就去做，在行动中反思迭代，渐渐事就做对了。或许最后做成的这件事与最早的想法已经千差万别了，但终究是做对了，做成了。高手其实都是尝试的高手，行动的高手。做的频率足够多，哪怕失败的多，但学到得更多，最后做成事的概率就大得多。

9.成长来自于痛苦，谁痛苦谁改变。

      成长很多时候不是来自于自我觉醒，而是外部生存空间的挤压。比如失业了，就会琢磨做点什么养家糊口；比如生病了，就会想着以后要重视锻炼。困则思变，人只有在面对危机的时候，才能充分调动主观能动性，去尝试做过去不敢、不愿、不想做的事，因为没办法。人的成长也是在这种没办法的局面中长出来的，办法总是在做事的过程中想出来的，人需要在事上磨，心上练。

10.越是在困难的时候，越需要保持开朗和欢喜。

    这句金句来自稻盛和夫先生，只有当我们心底从容时，才能够展现笑容。这不仅能够让我们身体健康，同时也可以感染我们身边的人，让他们也积极向上。

      每一次的心流都是新的，记录的意义之一，是让自己看见来时路，不忘初心。频繁记录频繁热爱，遇见不同面的自己，也爱上不同面的自己。