宝莱坞的大剧一言不合就载歌载舞，在新上映的《摔跤吧！爸爸》中，阿米尔汗少了年轻时期的机灵幽默，毕竟年纪也52，反而呈现出一副新的姿态，沉稳睿智&父爱满满。
可以说 我是哭着笑着看完电影的，一个人看也有一番乐趣，不必担心笑声太大，笑点错位，哭声太傻，眼泪太多。 说说几个记忆犹新的泪点吧……
因为摔跤头发会夹杂泥沙所以爸爸执意给女儿剃头，不知道这里的泪点算是什么，可惜自己剪头发的契机唯有失恋，相比起来还真是无聊透顶...
有时候感叹老天的不公，唯有跑步才能更快地让自己瘦下来，可是但凡跑步就会觉得膝盖疼痛无比，可除此之外没有什么更好的运动能让自己变瘦，我也不要这种所谓的矛盾来牵制自己了，我相信，只要动起来，没有什么脂肪是甩不掉的。
画面上是两姐妹不断的晨跑和训练场景，我脑中浮现的是我前两年奔跑的回放：清晨无人的小区和野狗共行，酷暑难耐的午后与跑步机共进，乌漆麻黑的深夜挂着满身蜘蛛网飞奔....有时候跑步动了就大喊几声，有时候跑着跑着发现泪流满面却毫无知觉，尤其是跑完十公里那次跟跑友抱头痛哭的时刻，对自己的潜力挖掘的淋漓尽致满足了我对自己所有的肯定，索性，在影院里也是泪流满面却觉得自信果敢踏实舒适。
记得我减肥全程都有在朋友圈发各种自拍，本来只是为了记录一个过程，一边观察一边鼓励自己，可是虽然都是好友和同学，也会时不时冒出一些非专业嘲讽和怀疑，不停的说这么吃能减肥吗？玩器械能减肥吗？这么胖还跑步啊！来试试看我们的减肥产品吧……我只想说，冰冻三尺非一日之寒，脂肪三寸非一日之食，我慢慢来，一年不行两年，两年不行三年，总会瘦下来的是不是？
我不再说各种遗传性因素，那只能作为自己懒惰的借口罢了，既然会有遗传性体质存在，那就说明我们已经在潜意识里默认了各种事实，高血压家族就会认为自己血压不好却不注意饮食造成的血脂高，肥胖家族就会认为反正喝凉水都胖却不注意饮食造成的过量，各种骨质问题家族会认为趁年轻好好折腾却不注意对寒凉摄入的控制，所以我们能改变的是饮食结构和良好习惯，别什么都推给遗传。
勇气这东西真的谁都帮不了，只能自己一点点去寻找去拾回去建立去重树，破罐子破摔你摔给谁看呢也毫无意义，我恐惧器械的冰冷沉重但是咬咬牙也就拉动了，我恐惧十公里的遥远但是使使劲也就跑完了，我恐惧食物对我的诱惑但是忍忍也就不馋了，恐惧只是没自信还要找借口的一个渠道罢了，哪有那么多的恐惧呀！
不管何时何地，需要给自己勇气和信心的人只有
