一、原文摘读
1.我们最应该彻底戒掉的恶习是抱怨
2.无论如何，对自己的困境只字不提，没有一丝抱怨，至少全无表露，这事儿给我留下了不可磨灭的印象。
3.抱怨，是无能、无奈的表现而已。
4.当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。
5.抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。
6.心理学家早就知道这事儿，并且详细地论述过：
说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
7.我们时常将自己的价值，寄托在别人的评价体系中。
8.既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。
你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是只为了获得别人的认可。
9.把别人的认可当做额外赠送的。
我们认真学习，是为了获得知识，老师的认可只是额外赠送的。我们努力工作，是为了锻炼自己的能力，领导的认可也是额外赠送的。
10.所以，摒弃通过抱怨得到的优越感，才是我们需要重点注意的地方。
11.其实之所以最应该戒掉“抱怨”是因为：它并不解决任何问题。
12.我们的大脑无法同时专注于两件事。
所以一旦你开始让自己行动起来，那么那些抱怨其实就相当于自然被你排除在外了。
二 、感悟
1.如果说“我们最应该彻底戒掉的恶习是抱怨”，那反过来想：什么是我们最应该彻底学习的习惯？----是赞美；这是我基于二分法的方式。
我尝试回想近期身边有什么朋友会跟我抱怨，还真有一个好友，最近为了装修的事，夫妻两没少折腾，没少抱怨；回想夫妻两跟我阐述的事，老婆认为他事前没有跟她充分沟通就决定了，结果不是如意，主要是不如她意，然后就损；老公认为是在事前要下决定的时候，已经充分跟你沟通，甚至实地考察图片、视频给她看，老婆迟迟没有决定，迫于进度，就下了沟通中的倾向意向型，结果是不如老婆意，还要接受她的损，甚至怪他事先没跟她充分沟通好再来决定。
分析了下老婆的抱怨思路：结果不如意，是事先没跟她充分沟通，即使事先跟她充分考虑就能如意了吗？主要是针对事上。这让我想到了，小时候经常听到的一句话“你看，这事我早就知道成不了”成为事后诸葛。有点惶恐，就像创业这事，统计知道99%的概率是失败的，真失败了，会听到“你看，这事我早就知道成不了”；创业成功了，会听到“你看，这事我早就知道会成的”。
分了了下老公的抱怨思路：结果虽不如她意，但事先已经跟你做了充分沟通，你不能否定事先做了充分沟通这事，再来损我。主要是老婆基于结果上，对事先沟通这事的事实上态度否定；这可能就是他们两抱怨的缘由，沟通的关注点不一样，导致越聊火气越大。
2.另一个发小，在前面几年玩的不错，我认为是能成为这辈子长期交往的挚友，但随着这几年的交往及对朋友的定义，让我改变了以往对这段友情的定义。其中一个问题，他喜欢抱怨，我不喜欢抱怨，就这样慢慢地淡了。现在回想起来，发现很有意思的时间点是在他成家了，且有了第二个小孩子后，甚至到后面有了三宝，聚在一起聊天，听到他因生活、养育小孩的压力，抱怨的频率越来越多了。选择行业做事，都是迫不得已的，即使是自己不喜欢，但能赚到钱，抱怨原因是因生活压力。
3.有意思的点是大多数人对于抱怨是没有清晰、正确的概念认知，只能是“本能”的被选择性与抱怨的人接触；本质上是两个世界的人。
三、总结
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。
