鲁达和金翠莲买菜回来，孙狗儿就过来缠着鲁达，想学几招。刘老汉去后厨帮翠莲做饭，鲁达就在院中教孙狗儿太祖长拳。
三十二式太祖长拳是宋朝开国皇帝赵匡胤所创，拳法古朴，简单实用。鲁达先打一遍，只见他双手舞动，拳脚生风，前招尚未使老，后招已到面前，眼到足动，上下相随，起手英雄提袍懒扎衣，收势拜四方礼法周全，出拳如猛虎下山，收拳如羚羊挂角，让人眼花缭乱。
一套拳法打完，孙狗儿看得瞠目结舌，他自幼喜好拳脚功夫，太原府的摆摊卖艺的他都去偷瞧，从没想到一套普通的太祖长拳打起来可以如此气势。
鲁达道：“这套拳看似普通，实则威力无比，我就教你一招黑虎掏心，练好了就可以行走江湖。”
说着，给孙狗儿演示这招拳法。鲁达站在孙狗儿对面，让孙狗儿来打他，孙狗儿挥起右手照着鲁达面上就是一拳。鲁达左脚前移降低重心成弓步，顺势左手拂开孙狗儿拳头，身子向前冲出，同时右手握拳随着击向孙狗儿胸口膻中穴，孙狗儿想要躲闪，鲁达的拳头已经过来，贴着他的衣服硬生生停住，把个孙狗儿惊出一身冷汗。
鲁达道：“拳法关键是眼，先看对手来势，左手拂开对手后眼睛紧盯对手胸口，眼到拳到，你来试试。”
孙狗儿依照鲁达招式演练了半天，慢慢熟悉，鲁达就来给他喂招，孙狗儿拿捏不准，一拳正打在鲁达前胸，鲁达没有在意，孙狗儿却觉得拳头似乎击在木头上生疼，连连喊疼。
孙狗儿道：“提辖师父，我打了你，为何你没事，我的拳头就像要裂开一般？”
鲁达道：“洒家自幼练习横练功夫，用木棍击打前胸后背，寻常人就算打中了洒家，也就当搔痒一般，就算普通武林人来打两下，洒家也不在乎。虽说你一时打不倒洒家，但只要你勤加练习，对付普通毛贼还是没有问题。”
鲁达看堂内刘老汉已经开始摆出饭菜，就让孙狗儿准备吃饭，孙狗儿央求鲁达再使一套兵器，鲁达答应，回房取来自己的铜棍。
鲁达在院子中间立了个起势，众人都在一旁观瞧。鲁达双手阴阳握棍，抡将起来，虎虎生风，击打四方，仿佛春日的花瓣四处飘落，又如同冬天的瑞雪漫天飞舞。众人在一旁连声叫好，刘老汉睁圆眼睛，死死盯着铜棍，金翠莲眼角含情，脉脉看着鲁达，孙狗儿张大了嘴，呆呆望着场中。
六十四招八卦棍转眼间就已使完，鲁达一个收势，右手握棍一柱擎天，左手单掌礼敬如来，立在院子当中，鬓角微汗，气不长出，好像闲庭信步。众人齐声喝彩，翠莲递过来条汗巾，让鲁达擦擦，刘老汉招呼众人进屋吃饭，鲁达把铜棍放回房中，来到大堂。
众人坐定，翠莲给鲁达端来酒坛，鲁达道：“明日赶路，今夜且只喝一坛。”
刘老汉道：“明日提辖就要远行，今夜算是给你们饯行。刚才提辖让我等大开眼界，只是不知提辖操练的棍法可是五台山的五郎八卦棍？”
鲁达大惊道：“正是洒家恩师林啸风传授的五郎八卦棍，老丈如何得知？”
