🏵️调整生活节奏

从小学开始，我就习惯了午睡。工作后，公司也有 30 分钟的午睡时间。

最近想到一个问题：如果我能做到早睡早起，中午再去跑步，是否就可以不用午睡了？

今天就尝试了一下，中午先去跑步了 20 分钟，吃完午饭后闭目养神了一会。结果到下午 4-5 点的时候，困的不行，差点坐在位置上睡着。

看来需要有一个适应的过程。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容