先明老师9月16日直播节选： “千万不要脑子里面一直想，想着自己快点好起来，想着自己一定要达成什么样状态，一定不要那么想。 你一定要把自己所有的...

感恩理解 今天跟同事聊天，她坏笑着问我，你对我们这些下属是不是都够了？我说，是啊！安排你们干点活跟求着你们似的，我何苦啊！她嘿嘿地笑了，说...

感恩我父母双亲都在，身体还都能自理，母亲还能照顾父亲，日常不用我们操心。感恩我有那么多兄弟姊妹，且能够互相和睦相处。感恩我有个爱我的爱人，三观相...

关于qingmei的事情 她的在公众场合让我下不来台，不尊重我，每每让我生气憋屈，好多年了。 昨晚做功课，以至于做不下去了，开抖音转移（又用老办...

今天是休假第一天。也是我搬到出租房的第三天。 整理收纳搬家物品，修补家具，累得腰酸腿疼后，终于基本停当，仅剩细节问题了。 房子不...

今天跟孩子聊了会天，突然心完全放下了。他对自己的未来的考虑虽然说不上完全理性，但也确实不无道理。 之后的两年用来磨练技术，然后可以到...

今天很开心，把杨主任的故事讲给了媒体人听，他们都很感兴趣，准备好好挖挖素材。

有时候，人会不知不觉间陷入一个漩涡里，好像一切都那么难，昨天值班结束回到家，见到孩子、爱人，突然觉得没什么大不了的。爱人有些不好的生活习惯，但也...

最近重新开始静心练习，每天站桩、练习功法，诵读经典。 早晨 上班先做计划 ，下班前检查是否完成计划。工作间隙练功。 坚持10点半前入睡。睡前站桩...